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【商業周刊】圖文提供/天下文化:吹走高血壓!原來吹風機還能這樣用 (1432)

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吹走高血壓!原來吹風機還能這樣用
中醫認為高血壓是氣血(氣與血)循環受阻所致。產生的症狀有臉部潮紅或潮熱,以及肩膀痠痛、頭痛。吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效,針灸這兩處穴位,還能使血壓下降。因此,定期以吹風機溫熱,還能改善體質。

曲池是位於大腸經上的穴位,這條經絡始於食指,行經手臂、肩部、臉部。刺激這處穴位,能使臉部潮紅或潮熱消退,並且降低血壓。

●曲池:手掌擺在胸前時,手肘彎曲處會有橫紋,曲池即位在橫紋前端(外側)。

圖文提供/天下文化

少海位於從無名指行經手臂,通往心臟的心經上,具有抑制心臟過度興奮的功效,避免心跳加速。少海穴對耳鳴也很有效。

●少海:位於手掌朝上、手肘微彎時所產生的橫紋尾端(也就是小指側)。

圖文提供/天下文化

提醒目前正在接受降血壓治療的人,突然中斷服藥等療程,後果將不堪設想。請務必繼續接受治療,另外再配合施行吹風機溫灸術。

本文出自天下文化出版《吹風機溫灸術》



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【商業周刊】鍾子偉:拋棄高薪只求準時上下班...一個女生30歲的體悟:人生,取決於你如何決定優先順序 (7644)

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圖片來源:Dreamstime

我們幾週前參加了一個婚禮,很特別的地方是晚宴辦在一個很大的飯店中,自助餐是分散在整個大房間中,座位大約只有來賓數量的1/5,強迫每個人四處走動,聊天,或許會撞見一些老朋友。

新郎是一個大學老友,我們彼此朋友圈都認識超過12年了,其中有些是畢業、退伍之後,每隔幾年就會一同去不同國家自助旅行。現在看來,人生中這個階段已經告一段落,我們其中一位朋友先行一步,踏入人生另外一個階段。

我們其中三位一起參加了婚禮,那夜我們站在那裡,看著致詞和儀式進行,其他客人拿著他們自助餐盤四處走動,有時候認出好幾年沒見的老朋友或老同學就停下來敘舊。幾分鐘後,另外一位朋友停在我們這桌,是一位我們大概五年沒見的女同學。

我們問她最近還好嗎?她大約兩年前結婚,第一個小孩已經大約1歲大了。

「我很好,生活一切如故,而我一年前剛換了工作。」

她曾經在一間非常有名很難進去的公關公司當年輕的主管,許多年輕女生畢業都非常想要進去,但是工時非常長,而且很辛苦。

是啊,這些日子,人生對我來說變得很不一樣。我去一間大出版社工作,有非常正常的上下班時間,我可以早點回到家,煮飯,花多一點時間跟我的家人在一起。我很少有時間或機會出去玩,而我很喜歡現在這樣穩定、平靜的生活。薪水比較低,職業生涯或許比較不刺激,但整體來說,我對現在的狀態感到非常幸福,我人生中的優先順序已經變了。

我們看著她,都有點吃驚。在學校的時候,這位同學以企圖心聞名,想要在學校和未來職場中都快速證明自己,總是想要接受新的挑戰、嘗試新的體驗和承擔更大的責任。我們一點不訝異她畢業後選擇去一個高壓的公關公司並迅速獲得升遷,但我們對於她過去這兩年的轉變真的感到吃驚。然後,今天跟她敘舊,她看起來非常平靜、滿足、幸福,而我們也都為她感到開心。

當我們進入和離開人生不同階段時,優先順序的確會改變。

看著我這桌另外一個朋友,或許他正好是另外一個反例。他比我們其他都大上幾歲,我記得在學校裡面,他是問題學生,看起來總是對所有的事情都不在乎。他沒有認真看待過任何事情,對一切總是不太在意,也沒有表達出對任何事物或目標有過熱情或企圖心。

他在畢業幾年後也都一直是這樣,直到幾年前,他跟幾個朋友一起合夥開了自己的公司。雖然依然還在早期成長階段,但看起來他真的找到了自己人生中的目標,現在幾乎每天無時無刻不花在自己的公司上。他比我們年紀大,已經超過35歲,依然說他沒打算急著立刻結婚或是定下來,至少在未來3年也不打算有家庭。現在,他的優先順序是他的公司。我們在5年前完全沒有辦法想像,他會是朋友中最在意事業的那個人。

舞台上來賓結束致詞,要求所有賓客一同舉杯向新人敬酒。

我們那桌,或許比其他桌更熱鬧一些,因為我們這群人從小就認識,一起長大進入社會,一同第一次出國旅行,一起找工作,而現在,這個圈子裡面第一個有人結婚,有人離開了本來的路徑,走進了人生下一個階段。

我們不是才剛剛畢業嗎?學生時期的第一次旅行細節不是還歷歷在目嗎?彷彿昨日我們才剛剛一起在下班後聚會,分享第一份工作的細節。一切看起來這麼近,但事實上,那早已是好幾年前了。突然之間,我們在朋友的婚禮上,舉杯為他祝賀。

現在有一件事情是毫無疑問的,人生中的每一年、每個時刻的確越過越快,幾乎像是我們在看一場別人的電影。

也許回首過去10年,每隔幾年像這樣跟朋友聚會,我們逐漸學到一堂最重要的課,而這在當我們20出頭還是學生時,很難想像的是:

我們人生在不同階段改變最多的就是我們的優先順序。當我們22歲,我們發誓未來的職涯發展是最重要的事情,沒有東西比工作優先,而我們認為這會一直下去,我們也都這樣告訴每個人。

我們應該要盡快,學會不要那麼固執、那麼絕對、那麼死板。

朋友、家人和其他人生體驗呢?也許我們並沒有找到人生中真正最重要的事情,直到我們25、29甚至35歲?

每個不同的體驗都只有一小扇窗,而每扇窗在人生不同階段都很有價值也很珍貴。當我們是21歲甚至25歲時,我們並沒有意識到這一點,我們認為自己會永遠不變,常常直到太晚了、直到某扇窗已經關上,或是追尋的機會成本太高了才發現。

以我們的朋友來說,或許她自己在10年前也無法想像,現在她的小孩、家人、有個穩定的生活,突然之間比生涯發展和每晚出去認識不同的人更重要許多。

這樣沒什麼不好或不對。重要的是,沒有人強迫她做出這些人生中重要的決定,而她現在很開心、很滿足。

我們周圍許多朋友正剛好離開20歲的時代,進入到30世代,這真的就發生在我們周圍中。當我們進入和離開人生不同階段時,優先順序確實改變了。

而當我們改變,聚焦在不同的優先順序上,通常如果我們不夠敏感或是謹慎,我們有可能會傷害周圍重要的人,認為我們不再是他們曾經認識的那個人了,不管是友誼或是職場。

人生中不同階段的每個重要體驗都只有一小扇窗,而當我們年紀越大,追尋或是放走他們的機會成本是會改變的。

做好準備。仔細思考和明智地做出選擇。人生真的會走得愈來愈快。

作者簡介_鍾子偉(Joey)

出生於台灣,在美國長大。12歲回到台灣,20歲出版第一本書,23歲於瑞士銀行證券研究部門工作,24歲進入哈佛商學院,是有史以來最年輕的台灣人。25歲在紐約Ralph Lauren實習,26歲畢業,是台灣模擬聯合國推展協會創會理事長。28歲當上中國三麗鷗總經理,現年30歲,離開三麗鷗在台北創業。著有《放膽去闖,上海職活的故事》、《記得你22歲的眼神》。

「哈佛之後的人生」專欄文章列表

(本文僅反映專家作者意見,不代表本社立場。)



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【聯合報】黃益中:一堂高中生都知道的選舉公民課:投票前,你真的認識「兩票制」嗎? (1942)

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圖/取自中央選舉委員會

今年(2016)1月16日的立委選舉,將出現史上最長的政黨投票單!中選會官員表示,今年全國不分區立委選舉,為2008年實施單一選區兩票制後,最多一次政黨參加,總計有18個政黨角逐34個不分區立委席次。2008年有12個政黨參與;2012年有11個政黨參與。

前幾天我才聽到一位擔任教師會長的老師說:

「政黨票不是要和區域立委票投同一個政黨嗎?不然會被算廢票阿。」

訝異嗎?我不意外。

就我實際接觸選民的經驗,我猜可能有一半的民眾搞不清楚原來立委選舉有兩張票,一張是投人、一張是投黨。

我國立委選舉自第七屆(2008年)起改採混合投票制,一般稱為「單一選區兩票制」。選舉人一張選票投給單一選區的區域立委候選人,以獲得最高票者當選,共73席;另一張選票則投給各政黨所提名的全國不分區及僑選立委候選人,依各政黨得票比例分配席次,共34席。原住民分為平地原住民、山地原住民兩個複數選區,各選3席。全部合計113席。

為什麼要多此一舉改採兩票制呢?主要是因為代表性不同。區域立委代表的是各地方的利益,立委要反映選區民意、也要兼顧選民服務;不分區立委則是包括各類社團、群體的意見領袖,由於不是代表區域,也不需分心選民服務,比較能用全國整體的高度來審視專業性法案,而弱勢族群代表也比較有機會藉此方式進入國會。

這樣聽起來,這個要投政黨票才能當選的不分區立委,重要性並不小於選民最熟悉的區域立委阿!某種程度上甚至更為重要呢。

可是,好歹也算是知識份子的老師,竟然不知道政黨票可以與區域立委投不同政黨。

選舉制度對政黨的影響,法國政治學家杜弗傑(M. Duverger)曾提出著名的「杜弗傑法則」,單一選區制的區域立委由於只有最高票一人可以當選,選民為了避免浪費選票,往往會依民調「棄保」犧牲掉小黨或獨立參選人,最後選票只會集中給兩個最大黨候選人。但是,政黨票產生的不分區立委,由於是依得票比例分配席次,以我國來說,超過5%的當選門檻就能獲得席次,小黨不需要被「棄保」,可以擁有生存機會,也才能保障多元的聲音。

民主不是只有兩種聲音,讓弱勢小黨多元並存,絕對是檢視一個國家民主憲政發展的重要指標。

此外,《罷免法》還有一個政黨補助款的規定,也是影響未來台灣多黨政治能否健全的關鍵:

全國立委選舉政黨得票率達3.5%以上,每年每票補貼50元,至該屆立委任期屆滿為止。

這是什麼意思呢?用2012年立委選舉來看,國民黨連續4年「每年」都可領到2億9千3百萬元,民進黨也可以拿到「每年」2億2千8百萬元。而綠黨呢?超過20萬的得票數(1.7%)照理說每年有1千萬元的補助,卻一毛也領不到。

制度是人所建立的,法律也是。對政治人物而言,他們念茲在茲的是如何確保權力不中斷,最簡單方法就是堵住新競爭者加入的機會,這裡面甚至包括羽翼未豐、嗷嗷待哺的弱小對手。所以我們看到過去修憲時,國民黨聯合民進黨,設了5%(相當於70萬票)的高政黨得票門檻。2008年的立委選舉只有國民黨及民進黨超過門檻,2012年選舉則勉強加上親民黨及台聯黨。

其他小黨不但一席未得,也得不到四年的政黨補助款,這豈止是不公平,根本是趕盡殺絕了。

憲法保障人人參政權平等,但是台灣的選舉已經成為燒錢遊戲,只剩有錢人跟有錢的政黨可以來玩,「一人一票」變成了「一元一票」。這種不公平的選舉制度,阻礙了年輕人的參政權利,也妨礙了社會流動的可能。

1月16日,是改變台灣選舉文化的一個契機。把握你手中的政黨票,可以的話,請投給弱勢的小黨。我們不要只有藍綠的台灣,我們更想要彩虹、彩色的台灣!



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【關鍵評論】巷仔口社會學:「魯蛇的義氣」妒恨「溫拿的傲慢」:台灣教育排名競賽養成的學生偏狹人格 (5517)

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文:陳政亮(世新社發所)

大家都知道,台灣的教育體制相當重視排名競爭,在我們自己的求學過程中,也都親身經驗過與同儕相較高下,互比短長的成績競賽。但我們比較不明白的是,這個漫長的競爭過程對我們自己有什麼影響?或者問說,這個競爭體制到底帶給我們什麼樣人格特質,以及什麼樣的社會後果?

首先,我們可以簡單的觀察到競爭是以家庭作為動員的單位,而家庭經濟狀況經常決定了諸多學習的條件。舉例來說,我有一位醫生的朋友,考量到英語教育對孩子的重要性,決定把孩子送到全英語(並且標榜「全外師」)的小學念書,在暑假時也會送孩子到英語系國家去體驗生活。可以想見如此教育肯定昂貴,一般家庭不可能付得起如此的教育支出。

即便這並不直接保證孩子的將來,但邏輯上來說,這樣的小孩在未來考試時(至少在英語能力上),顯然擁有較多的機會。再者,家庭經濟能力對下一代的影響並不僅止於單一科目,在所謂的多元入學方案中,孩子的確可能因為具有從小習得的某種才藝,而能掌握更多的選擇路徑。

家庭的財富(所謂「經濟資本」)雖然很重要,但是家長對孩子的課業要求也會產生很大的效果。有人認為,在小學階段培養孩子「自動自發」做功課與閱讀的習慣,等到中學階段競爭轉趨激烈時,便能夠幫助孩子面對挑戰。

「自動自發」的「養成」,其實總是內涵著權威的強制力,誘導六歲到十二歲的小朋友「自我控制」放學後不看電視或上網,若非不可能,大概也是高難度的。家長權威的力量,經常伴隨著不同程度的責罰。舉例來說,我曾經在台北的公車上,看過一位家長正利用公車上的零碎時間,督促著鄰座剛剛下課、疲倦不堪的孩子背誦英文單字,口氣嚴厲且充滿了威嚇性。

進一步思考後,我們會發現台灣家長這類教養行為非常普遍;而這其實也反映出家長心中的「整體社會圖像」。某日傍晚時分,我在台北捷運上看到一位家長陪伴著自己國小高年級的小孩,以及他的同學回家。當他同學先行離站後,這位家長立即轉頭問自己小孩說:「他是誰?」以及(讀者也許已經猜到的)「他的成績怎麼樣?」

換言之,這位家長最在意的是「成績」,這是對一個人的基本認識。說得更直接一點,這位家長大概會希望自己小孩結交好成績的同學,而非「壞(成績不好的)孩子」吧!抽象的說,這位家長心中的社會圖像是一個由名次所構成的階序(hierarchy)世界,受教育者的社會地位正是由成績優劣所決定的。

按照身高排隊或安排座位,從幼稚園就開始

按照身高排隊或安排座位,從幼稚園就開始

名次直接等於社會地位的高下,說來荒誕且殘酷。而這一點每個小孩都有非常豐富的體會。以我中學的經驗來說,教室有七排,每排有七個位置。段考或月考之後,都會根據成績重新調整座位:第一到第七名按身高安置在第一排,第八名到第十四名則坐第二排,以下依序排列。

這個空間布署的用意是什麼?便是讓每一個人(無論是坐在教室裡面的、還是外來的觀看者),都能清楚的明瞭「誰處於什麼位置上」,如此一來,每個人的成績(亦即:社會地位)就明明白白、毫無遮掩的呈現在這個空間之中了。抽象來說,這便是所謂的「全景敞視主義」(panopticism),人在這種空間安排中,變得非常透明,易於控制,而且時時刻刻都不斷的凝視著自己的地位,產生了一種「自我監視」的狀態。

階序式的社會圖像不僅體現在教室內在空間,也具體的展現在班級與學校之間的排序上。好班(前/A段班)對壞班(後/B段班),明星高中對社區高中,高中對高職,前段大學對後段大學,皆是如此。而人們在這教育體系之中總是念念不忘於自己的「出身」,自我觀照其所屬的社會位置。

舉例來說,一些大學的高中校友會,就會將「同等級」的學校安排在一起,好比說建中配北一女(口號為「建北齊心,所向無敵」)、省南女併南一中而成「南友會」⋯⋯等等。傳統封建社會中的俗諺「龍交龍,鳳交鳳,穩龜(駝背)交凍憨(傻蛋)」,大概就是這個意思;龍與鳳偕、俗與鄙合,此階級秩序在當代教育體系中強力運作的後果,培養出學生偏狹的人格。

此處偏狹人格主要是指涉「勝者傲慢」、「劣者之間的義氣」、普遍的「妒恨」,以及在校內知識學習上的負面態度。先舉個例子來說明何謂「勝者傲慢」。

前幾年由於教育部正推動著十二年國教,引發了「消滅明星高中」的爭議,據聞當時某教育基金會在訪問一明星高中時,聽到學生擔心著十二年國教若全按戶籍入學,將會與其它成績不好的同學共同上課,而說:「為什麼我們要跟那些『人渣』讀同一間學校?」此「人渣論」赤裸的表現出蔑視他人的心智狀態,並以此證明自我存在的「價值」。

人們固然可以質疑說話者個人的性格偏頗,我倒認為這正是階序社會「成功」製造出來的傲慢人格:在道德的意義上,「魯蛇」是自取其辱,剛好而已。在大學裡頭也是如此,我曾與一些大學生討論高教資源分配的問題,有同學就曾質疑說:「憑什麼那些『後段學生』應當跟『前段學生』享有同樣的資源?」此疑問大概也反映出「人渣論」影響深遠,無所不在。

階序社會的另外一個面向則是魯蛇(loser)的「義氣」。我們在中學時班上總是會出現兩類人:好學生與壞學生。前者是勝利組,後者總是帶點「流氓氣息」,比較「講義氣」。而如果我們細究「以義氣為先」的社會組織方式,可以觀察到義氣在這裡的意義:它表明了「不論處於何種狀況,彼此相互幫忙」的同儕倫理,這是對競爭狀態的直接拒絕,或者是一種心理上的防衛機制,透過「相挺」而來抵抗個人之間的殘酷競爭。

畢竟,(成績不好的)「壞孩子們」在這個社會上及整個教育體制裡,無法找到可以被尊重的地方,對他們全面而系統性的貶低必然導致自我防衛心理,形成相挺的道德規範,以證明自我的存在。

義氣「對內團結」,對外則經常展現為對競爭體制與權威的抵抗,除了在校園生活中挑戰校方與教師的權威之外(抽煙、考試作弊、用精巧的理由蹺課、上課睡覺……等等),也同時發展出對於好學生的促狹與嘲弄。有時此種道德規範甚至能超越校方的競爭論述權威。

舉例來說,在考試過程中,許多同學表面上會強調自己「都沒準備」,結果考後竟是名列前茅;這自然也會引起同學之間的不滿,經常會出現所謂「考第一名要請客」的奇怪要求。

[日] 漂撇男子漢(Crows Zero)中的放牛學校高校生的逞兇鬥狠

[日] 漂撇男子漢(Crows Zero)中的放牛學校高校生的逞兇鬥狠

仔細分析一下這個過程:所謂的「都沒準備」其實是在說明自己「降低彼此競爭的緊張關係」的意願,但是排名的真實性又赤裸的顯現在眾人面前,最終違背了義氣的邏輯(原來表面假裝不競爭,背後卻力爭上游),因此對於背叛者的「妒恨」在此邏輯來說是具有正當性的。

為了這個背叛,成功者必須「補償」失敗者,因此所謂「考第一名要請客」,其實是在集體恨意下對競爭關係造成人際裂縫的一種修補。換言之,「妒恨」心態所展現出來的,其實是義氣規範在受教育者之間的擴張,超越了校方的競爭論述權威。

在校園生活中,我們的確可以看到「傲慢」與「義氣」的人格特質,也常見到對於「勝者」的「妒恨」,最普遍的精神狀態則是對人生的憤懣。活在這種競爭的教育體制之中,家庭與學校都逼迫你競爭,同儕之間被迫進行殘酷的比序,生活當中除了書本再無其它,在這裡似乎沒有半個開心的人;尤其是高中階段因為競爭趨於激烈,青年們時時處於不穩定的情緒當中;無怪乎當代台灣戲劇裡頭的高中生角色,總是帶著沉鬱的愁容,時而高張憤怒,時而茫然憂苦;如此形象的確非常貼近青年們的真實世界。

至於教育體系最在乎的知識獲得,對於學生而言也變成一件苦差事,只要強制的力量一消失,中小學的學生肯定會丟掉課本,不願意再跟校園發生任何的聯繫。對於校內知識學習的負面態度,勝利組與魯蛇兩者都有,只是以不一樣的方式呈現出來。

對於前者而言,真正的學習總是在遠方,是與課堂沒有關係的:課堂其實是「別人的事」。舉例來說,我們常常聽到許多「好」學生說:「我已經準備好考試的範疇了,功課全都做好了,進度還超前了,我可以去做自己的事了!」這個說法獲得了家長的認同:只要能考得好,甚至可以允許交異性朋友!認同這個說法還包括學校的教官與老師:只要能考得好,甚至連偷抽煙、蹺課這類的問題,都可以睜隻眼閉隻眼!

「可以去做自己的事了」這句話反面表達了:校內的學習完全是別人的事。無論是學生自己體會到「非這樣競爭不可」從而自動自發的念書,還是完全在被逼迫狀態下讀書,大概都對校內的知識學習採取了負面的認知。我的意思是說,校內的知識傳遞與學習主體(學生本身)沒有什麼關係,學生總是恨不得離開校園去做自己的事。現實上,我常聽到「好」學生們說:高中三年學得最多的就是課外(社團)活動,真正有意義的東西都是自己學到的。

對於魯蛇而言,對於校內知識學習的負面態度則是:這些皆為「虛偽、缺乏實用性」的東西,對自己的現實人生一點幫助也沒有。畢竟他們在課堂上沒有得到任何的尊重,因此他們的拒絕經常以「提早離開校園、進入社會、追求經濟上的自主」的方式呈現出來。對他們而言,學校無異於監牢,校內學習只是浪費時間,課堂知識只是虛偽:它與什麼自我成長毫無干係,而是對某一部分(會讀書的)人有利的玩意。

在這意義上,他們對世界的認識總是帶著一種徹底而無情的風格,心中經常響起「被欺負或欺負別人有什麼好驚訝的呢,社會就是如此啊」這類的概念。他們對知識的看法正鑲嵌在此「社會本來便是弱肉強食」的脈絡中:校內知識只是特定人來排除別人的一種工具而已。

魯蛇|Photo Credit: 眉角

魯蛇|Photo Credit: 眉角

毫無疑問的,在高等教育中好/壞學生之間的差距透過排名制度與文化被延續了下來;國家資源也以這樣的方式「由好到壞」的分配給一百五十多所大專校院不同的年輕人,而這又反過來強化了社會階級差距的社會圖像。亦即,高教裡頭的階級社會想像並沒有減緩,反而益加清晰。而從台清交政成一路往「下」到邊緣偏鄉的學校,此競爭性的垂直社會形構所造成的基本精神狀態仍然不變:總是缺乏對他人能力的真心欣賞與讚嘆,依舊是帶著妒恨的人格特質。

在學習上,大學生對於知識的負面態度也延續了過去養成的習慣。因著對教育體制長期累積的懷疑,學生很少信任上課的用處,蹺課從而成為大學的常態,如此一來,也更加深了外在強制力的使用(例如:點名、扣分、扣考⋯⋯等等);雖然比起中學教育,大學校園生活有著更高的自由度;然則在課堂上,大學生很少擁有作為學習主體的自我意識與存在感,熱於求知的人也很罕見,進出教室就像是按表操課一般,只是度日子而已。

這與中學時代對課堂知識的反感相同,一方面,學生急於離開教室,但其課外活動的高度創造力與課堂中的頹墮委靡呈現出令人驚訝的反差;另一方面,則熱衷於提早踏入勞動市場,努力販賣自己的勞動力,當個「真正有用(價格)」的人。

我們有可能在此競爭的教育體制上打造新的制度、形塑更健康的人格嗎?這牽涉到大學資源分配與排名/入學方式的制度調整、改變成績導向的明星/社區高中與前/後段班的界線設計,以及在教學上徹底放棄競爭的教育思維──這的確關聯著資本主義社會對「競爭帶來進步」想法的不自覺著迷;除了這些調整之外,還得真正思考如何以學生為「學習主體」來重構教育體制。無論如何,改變雖然並不簡單,但卻值得受困於當前競爭性教育體制的所有人共同嘗試。

本文經巷仔口社會學授權刊登,原文發表於此

責任編輯:翁世航
核稿編輯:楊之瑜



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【商業周刊】Yu Lai:國際人才的必備條件》沒有國外學歷...他如何從小業務,到管全球萬名員工經理人? (3935)

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年興紡織產區經理葉俊宏表示,想遇貴人,先把自己變成他人的貴人。(攝/Yu Lai)

現任年興紡織產區經理的葉俊宏,畢業於靜宜大學觀光系,沒有傲人的國外學歷,進公司12年,已經是管理全球萬名員工的優秀經理人。

年興紡織專營牛仔成衣及休閒成衣,客戶包括Levi's、Lee、EDWIN、CK、DKNY等知名品牌,以及UNIQLO、H&M、GAP、Walmart、J.C. Penney等連鎖賣場。生產線遍布亞洲的中國、越南、柬埔寨,中南美洲的墨西哥、尼加拉瓜,最遠到非洲的賴索托。其中位於越南的3座成衣廠,擁有8千名員工,每個月可以製造出126萬件牛仔褲。

葉俊宏同時負責業務和廠務,飛來飛去是家常便飯。常常昨天還在舊金山Levi's總部為新品試裝,今天就要飛到越南視察生產狀況。「出國工作沒有想像中光鮮亮麗,因為不是去玩,而是要去幫公司、客戶解決問題。」葉俊宏說,儘管辛苦,他卻不以為忤,因為豐富多元的國際職涯,正符合他10多年前畫下的職涯藍圖。

踏出舒適圈 職涯發展大不同

他回憶,大學時曾被朋友拉去學生會,負責籌辦講座,聽到許多成功人士的經驗分享,激發了葉俊宏對國際商務工作的嚮往。「但我唸的是觀光,沒有商學背景,語言能力也有待加強。」有了明確的方向,原本打算出國唸書,卻意外發現外貿協會(ITI)所開設的國企班,課程內容符合他想要快速增加實力的需求,於是退伍後立刻報考就讀。

ITI同學的背景、年齡層差異很大,因此葉俊宏給了自己一個特別的功課:「每次做報告都要跟不同人同組。畢竟出社會以後,你可以選公司,卻無法選擇你要跟誰共事。」勇於踏出舒適圈,挑戰自己沒做過、甚至不喜歡的事,讓他更懂得圓融處事,更磨練出優秀的溝通能力及解決問題的彈性。

不怕多做事 學會了就是你的

「從一開始我就鎖定國外業務的職缺」,葉俊宏對生涯規劃很有想法,「因為我希望可以用最短的時間,全面瞭解一個產業的架構、公司經營的脈絡,並且累積國際經驗。」因此他在求職時便鎖定能接觸海外市場的國際業務工作。

當業務,進入門檻固然較低,箇中的辛勞卻令人難以想像。葉俊宏回憶,剛畢業時曾任職於一間小貿易公司,負責跑廣州,不幸遭逢SARS肆虐,當地人卻像沒事一樣,工作不能停擺,只得照常上班。

因職涯規劃,想學習更多國際事務的葉俊宏,回台灣後,決定將眼光放遠,不侷限於中國市場。過去他修習「國際貿易實務」,研究對象正是年興紡織,瞭解這是一間穩健成長的傳統產業,而且產區遍布全球,因此他心想,「外派歷練的機會一定不會少。」

憑著他對年興紡織所做的研究報告與優秀的英語能力,葉俊宏順利加入年興紡織,而這一待,就是12年。期間,他始終秉持著「多嘗試,就是多學會一件事」的積極心態,對老闆交辦的任務來者不拒,業務、生管、船務、財務通通做過。於是當老闆需要能掌握公司全貌的管理人才,第一個就想到他,升遷自然順暢。

國際溝通就像交朋友 要用心

葉俊宏面對來自世界各地的合作夥伴,工作上9成得用英語溝通。然而,各國的口音、用詞遣字及表達方式都大異其趣,所以事前的準備和臨場的應變都十分重要。「con-call(電話會議)是最考驗聽力的時候,再加上偶爾會有意見不一的狀況,此時就耐心傾聽、覆述,直到雙方聽懂、接受為止。」

「每個國家的人都不喜歡被人以偏見看待,但從對方的喜好下手,是建立良好關係的第一步。」葉俊宏分享,「比方說,美國人開會時常講的『ball-park figure(概略的數字)』源自於棒球術語,顯示出美國人對體育的熱愛,因此遇到社交場合,先聊體育準沒錯。」

別再等待貴人!幫助別人就是幫助自己

葉俊宏認為,受惠於國際業務工作經歷而拓展國際視野,不只能讓溝通更順暢,還讓他學會用開放的心胸與客戶交流。「不能凡事都以功利的角度去衡量,要站在相互支援的立場。」當客戶感受到他的誠意,會相信他說的話,相信他解決問題的能力,進而願意把事情交給他。

「和客戶一起成長是我最開心的事!」身段柔軟的葉俊宏,往往能和客戶成為朋友。他舉例,「像有個美國客戶是小公司,每次下單頂多5萬件,但我仍用心經營。有一次我業績達不到,對方寧願超量下單,堆在倉庫來幫我。現在,他們已經是一次200萬件的大客戶了!」

但葉俊宏也強調,「與其盼望遇到貴人,不如先把自己變成別人的貴人!」他勉勵,年輕求職者無論走哪條路,首要任務都是把自己準備好,畢竟「人脈只是敲門磚,可以幫你把門打開,但進門後的發展還是看自己。」

葉俊宏心目中的國際人才必備條件

1.語言能力:養成持續接觸英文的好習慣,最好具備英語以外的第二外語專長,工作機會多更多。

2.溝通協調、團隊合作的能力:多參與團隊事務,練習站在對方的角度,傾聽對方的需求,以合作取代競爭。

3.靈活、多元的思考能力:加入國際職場是拓展視野的最佳捷徑,平時就要多吸收資訊、累積經驗。

※全球企業調查:看台灣企業員工職場英語能力的4大困境

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(本文僅反映專家作者意見,不代表本社立場。)



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【Yahoo】寶貝來:孩子玩具少一點,好處比你想得還要多!幾乎每一點都很有道理… (5671)

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玩具少一點,快樂多一點,家裡更整齊,孩子創意多更多(圖片/珍妮)玩具少一點,快樂多一點,家裡更整齊,孩子創意多更多(圖片/珍妮)

文章/寶貝來編輯群

玩具越買越多,孩子還是一直喊無聊?

其實玩具少一點的孩子,乍看好似生活很無趣,其實,過多的玩具讓孩子不懂得珍惜愛物,也會減少人際關係、創意、美感等學習機會,原來,把玩具減少一點,好處多更多...


沒有玩具,反而自行創造更多活動,孩子創意多更多
遊戲可為孩子帶來創意能量,更何況,遊戲不就是孩子目前生活最重要的事情嗎?有一回,德國一幼教組織將幼稚園內其中一班的玩具全部拿掉,一共三個月的時間內,學生們沒有被無聊到,反而自行創造了許多活動呢!

玩具少一點,注意力更好
如果孩子的生活中有太多玩具,他們的注意廣度反而容易受阻,注意廣度是指一個人集中注意力的時間長短,專家認為這會影響一個人未來的成功與否。另外,對於擁有過多玩具的孩子,反而比較不懂得珍惜眼前的玩具,反正在他後面,還有數不盡玩不完的玩具在等著他。

從幼兒時期發展良好的社交能力
玩具少的孩子,較有機會學習如何給予和要求(玩具或玩樂的機會),有更多與其他兒童或成人溝通的機會,也有助於讓社交的技巧更為成熟。有研究認為,孩子在幼小時培養良好的社交能力,有助於未來同儕間的關係與學業上的成功。

較懂得珍惜所有、愛物惜物
生活中玩具太多的孩子,理所當然地的比較不會愛護玩具,因為他們只會對即將到手的新玩具有興趣,而喜新厭舊手上現有的玩具。如果你的孩子此刻正在破壞玩具,那麼就沒收他一部分的玩具吧,相信他很快就會學會珍惜的重要性。

讓他們有更多機會閱讀與創作
少一點玩具,便有多一點的機會看書、聽音樂、著色和畫畫,而這些藝術上的接觸,也可間接幫助到他們欣賞或分析美感,也讓他們更有機會認識自我情緒與內在世界。

手足間的爭吵反而更少
許多父母以為多買一份玩具,孩子才不會因為搶玩具而吵架,你是否發現到,即便每個孩子手上都有,還是會吵?事實上孩子們老愛為玩具吵架,每次我們送玩具給他們,反而是增加了他們搶奪的機會,相較之下,玩具少的孩子較容易有分享機會,因而瞭解如何互相配合。

玩具少一點,家裡更整潔
這是個非常實際的事情,相信你也會認同,玩具少一點,家裡反而更不凌亂,孩子也不會把輕易就能把玩具拿出來丟得到處都是。家裡因此更整潔,大人的心情也會好一些,生活環境也更安全一些。

瞭解快樂的真諦
雖然玩具為孩子們帶來一些樂趣,但真正的快樂不應該建立在玩具店內,擁有少一點玩具的孩子,更能從現有的一切中感到滿足,擁抱快樂。

願意面對挑戰與堅持下去
玩具多的孩子遇到難玩的遊戲時,反而容易放棄,轉而選擇另一個較容易的玩具;玩具少的孩子,可能就在沒有太多選擇中,會有意願持續挑戰玩具帶來的難關,並堅持下去。

玩具少一點,自私也會少一點
玩具多的孩子,認為自己想要什麼就可以求得什麼,這樣的狀況容易讓他們培養出自私的心態,並進而影響到未來的人格養成,玩具少一點,自私也可少一點。

懂得尋找解決問題的辦法
現有的教育,我們總是給予孩子答案,但其實懂得找出問題的技巧,更能幫助我們長大後的人生。玩具少的孩子便有這個優勢,當他們遇到問題時,較懂得去找方式補救問題,例如自行修繕、找爸媽協助等等。

有時因為玩具的選擇性太多,反而導致孩子缺少進一步思考的機會,相信爸媽們都知道,培養讓孩子尋找與解決問題的能力,才真的能讓他一輩子受用無窮。

更重要的是,玩具少一點,爸媽的荷包才能省多一些啊!



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【民報】余杰:台灣人為何拒絕成龍捐獻的獸首? (3349)

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台灣人為何拒絕成龍捐獻的獸首?
此次台灣年輕人對「獸首統戰」行徑的厭惡,折射出太陽花運動之後,年輕世代不再是任國共兩黨擺布的“草莓族”,有強勁奮發的本土意識和獨立意志。(中央社資料照,民報合成)

台灣故宮博物院南院開幕,成龍捐獻的圓明園獸首複製品在其中隆重展出。兩名年輕人潑漆抗議,寫上「文化統戰」字樣,並拍照在臉書上傳播。儘管遭到警方訊問,他們毫不退縮。兩名當事人是一對情侶,一個是陳儀庭,一個是陳妙婷,他們在臉書上表示,「做為台灣人,決不接受文化侵略與殖民」。他們指出,對台灣人來說,獸首展覽是莫大的侮辱以及剝削,是站在大中國本位的立場去侵蝕台灣本土文化。故宮南院作為一個立基於嘉義的文化據點,嘉義更作為一個二二八國民黨血洗台灣的重要歷史象徵之一,竟然展出如此羞辱台灣人的贗品,這無疑是殖民者驕傲地展現統戰成效。他們進而認為,自己現在做的是身為台灣人最基本的反抗,是台灣人對尊嚴的勇敢捍衛。

這一事件折射出太陽花運動之後,台灣的年輕世代不再是任國共兩黨擺布的“草莓族”。另一方面,習近平上臺之後暴戾恣睢的天朝主義,在台灣年輕世代心中激發出強勁奮發的本土意識和獨立意志。在這一脈絡下,分析此次台灣年輕人對“獸首統戰”行徑的厭惡,可以從“成龍”和“獸首”這兩個關鍵詞入手。

首先,“成龍”為何許人也?成龍是國際知名武打明星,是中共全國政協委員,是中國“愛國賊”們熱情追捧的“英雄”。反之,有獨立思考能力、傾向普世價值的網民則在自發評選的“人渣榜”中將成龍選為佼佼者。

此前,成龍多次對香港人的民主訴求橫加指責。英國利物浦球隊來香港表演,當北京安排的傀儡特首出現時,幾千球迷向其喝倒彩。成龍卻感到自己丟了面子,居高臨下地評價說:“我覺得香港人好醜陋。”他進而指責“七一”五十萬人大遊行“破壞香港形象”,讓他的影迷不敢到香港來。他還說,中國人應當被政府嚴格管理,否則就會天下大亂。

許多香港人民反駁說,成龍長期以來言行不一,滿嘴仁義道德,私生活一塌糊塗。當年,成龍與影星吳綺莉發生婚外戀情並生下私生子,被媒體曝光後還堅持不認帳,哪裡有一點君子風範?所以,醜陋的不是香港人,而是成龍自己。有網友呼籲,大家聯合起來杯葛成龍的新片;還有網友給香港旅遊局發去電子郵件,建議取消成龍作為香港旅遊大使的身份。

成龍還非議臺灣的總統大選,辱駡臺灣總統大選“是一個笑話”。他作為香港人,沒有權利投票選舉香港特首,更沒有權利投票選舉中國最高領導人。作為公民最基本的權利之一的選舉權,被共產黨剝奪殆盡,他卻不以為恥、反以為榮,反過來恥笑一人一票選舉總統的台灣人。奴才哪能體認自由人的尊嚴與幸福呢?

成龍口無遮攔地評論香港、臺灣的時事,一副“無知者無畏”的派頭。與此同時,他又對中共獨裁政權竭盡諂媚之能事。成龍曾經攀附薄熙來、周永康,成為中共公安部欽定的“禁毒大使”——殊不知,天網恢恢,疏而不漏,成龍的寶貝兒子房祖寧在北京的豪華寓所中,因吸毒被逮捕、被判刑。“子不教,父之過”,“禁毒大使”的兒子是一隻“大毒蟲”,這是何等大的諷刺!

現實生活中的成龍,與電影中他扮演的英雄的角色完全錯位。日常生活中的成龍,並沒有電影中英雄大俠們的良知和正義感。在香港佔中運動中,演藝圈因為支持與反對兩種不同立場,劃分為兩個針鋒相對的陣營。比如,周潤發和黃秋生公開支持民主運動,成龍和王晶則堅決反對民主運動。有網友打趣說:“成龍是演英雄的人渣,黃秋生是演人渣的英雄,周潤發是演英雄的英雄,王晶是演人渣的人渣。”

其次,“獸首”是何物也?“獸首”不過是圓明園水池裡多如牛毛的水管而已,既沒有太大的文物價值,也沒有太大的藝術價值。幾年前,中共以國庫中的資金,勞師動眾地從歐洲購買此類“獸首”,成龍等“愛國藝人”也紛紛“慷慨解囊”。中共當局以此宣揚“珍貴文物終於回到祖國懷抱”,並煽動狂熱的民族主義情緒。這本身就是一場令人作嘔的“愛國秀”。文物界的專家學者揭露說,此類“獸首”並無太大的考古和藝術價值,但他們的聲音卻被消音了。

對於成龍而言,他在獸首上的投資當然要追求高額回報。他以此為題材拍攝了一部愛國主義電影《十二生肖》,儘管得到黨國控制的院線在場次安排上的優待,票房卻以慘敗告終。觀眾對於動刀動槍搶奪這些普通建築物件的故事毫無興趣。這一次,成龍再次瞅準時機,在台灣故宮南院開幕之際,讓獸首廢物利用、鹹魚翻身。既然馬習會在新加坡登場,成龍企圖以這種軟性統戰手腕,再度獲得中共之器重。那麽,台灣人豈能照單全收,落入其統戰陰謀之中?更何況,在台灣故宮南院展出的是幾件粗製濫造的複製品,這些複製品只會大大拉低故宮南院作為國家級博物館的水準和聲譽。

那麽,“圓明園”又是什麽東西呢?英法聯軍焚燒圓明園這一事件,被後來國共兩黨的“近代悲情史敘事”描述成一大“國恥”。其實,當時大清王朝統治下的民眾,對圓明園的漫天大火無動於衷、不聞不問。因為,那是專制帝王耗費億萬民脂民膏打造的、單單供其個人玩樂的花園。不要說普通百姓不能入內欣賞宛如仙境般的美景,一代權臣李鴻章也曾因私自走入圓明園的廢墟而遭到嚴厲懲罰。那場戰爭,許多百姓視之為“皇帝戰爭”,也就是說,那是皇帝跟洋人的戰爭,跟大家沒有多大的關係。

關於圓明園的命運和大清朝的命運,還有一個更具諷刺意味的故事:晚清詩人龔自珍的兒子龔半倫,帶領英法聯軍把圓明園洗劫一空,然後又做英國公使的翻譯,代表英國和恭親王談判,百般刁難。這樣的行為,按照中國的儒家傳統而論,當然是遺臭萬年的“漢奸”了。於是,恭王怒道:“你等世受國恩,卻為虎作倀甘做漢奸!”龔半倫立即毫不客氣地反駁說:“我們本是良民,上進之路被爾等堵死,還被貪官盤剝衣食不全,只得乞食外邦,今你罵我是漢奸,我卻看你是國賊。”這句反駁,何等痛快淋漓、擲地有聲!

太陽花運動之後的台灣年輕人,有勇氣,也有智慧,讓垃圾回歸垃圾的本來面貌(無論是成龍還是獸首),也讓中共及其御用戲子的統戰陰謀像肥皂泡般灰飛煙滅。



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【BuzzOrange】BO 肥皂箱:不懂得用選票教育公僕,這就是墨西哥如今的下場:資源被財團壟斷、窮人只能賣毒求生存 (2466)

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文/maxmaster

BO 導讀:

2016 年第一天,莫塔(Gisela Mota Ocampo)宣誓就任墨西哥摩雷洛斯州(Morelos)特米斯科(Temixco)市長。2016 年第二天,莫塔在住家遭到歹徒槍殺,她的「市長任期」不到 1 天就畫下句點,遇害時年僅 33 歲。目前仍無法確定兇手背景如何,但墨西哥毒品暴力遍及全國,毒梟為控制地盤,經常對地方官員痛下殺手。近 10 年來,墨西哥超過 10 萬人在毒品暴力狂潮中遇害或失蹤,更有超過 30 名市長慘遭殺害。

到底墨西哥為何會走到現今犯罪猖狂的樣貌?而墨西哥的例子又能給台灣什麼警惕?

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遭殺害的女市長(圖片來源:風傳媒

其實這是一個滿悲哀的故事。在中南洲來講 其實市並不是像台灣一樣都是比較大的都會,以 Temixco 來講,其實就是一個小鄉村。

我以前講過,其實中南美洲的小鄉村是很有趣的天堂吧。人們都會在家門口拉個椅子,找個大石頭,然後就坐在那,聽著音樂,看著天空。

而經過街道旁的人 大家都會很熱情的打招乎,小朋友在街道上踢著足球,三輪摩托車載著客人呼嘯而過。

但隨著階級化越來嚴重,在拉丁美洲,其實經濟都是以財閥為主,少數家族攏斷一切。一開始,是從一些小地方開始,從你生活周遭必需品開始。

比方:水 (中南美洲很多地方是火山地區,水龍頭只要用一陣子,就會有點像結石化) 一個大學生一個月工作可能只能領到 8000 新台幣,甚至更低。(其實連大學教授 領的薪水也很低)

但買個水可能就要 60~100 新台幣,你刷牙得用這水,煮飯得用這水,你可以想像,一天要用到多少。

我以前一個人一週 3 桶是基本的,但中南美洲家庭通常一個家裡都有 10 個人以上,但一家卻只有 3~4 個找得到工作 薪水可能一個人才 5000 台幣。

你一個人工作,錢要給家裡,因為你有阿公阿媽、弟弟妹妹、老爸老媽;阿公阿媽需要看醫生、買藥 (沒健保的世界,藥是很貴的)。你弟弟妹妹,則是要上學,在鄉下。

以這個 Temixco 來講,我估計他們要去上專科以上學校,可能就要到 Cuernavaca,這可不是有校車載的,是要坐小巴,一趟通常又台幣 50 以上;這裡面可還不包括,弟弟妹妹到學校要吃東西。

你光稍微算一下你就知道,這樣的經濟壓力其實滿大。

財閥就這樣從生活必須品:糖、水、麵包、餅干、飲料、糧食,等一步一步包圍你。所以他們會很努力去讀書,希望考上大學。

但等大學畢業後又發現,自己不是有錢家族,只能去做基本薪資的工作。不管你能力有多好,你領得薪水就是那樣 (除非你跑到美國去)。

最後,這些有能力的窮人,只好回鄉去作農業。想說靠自己養活一家人,他們其實真的很能吃苦。很小就真的會出來擦皮鞋,到農田幫工,熱到 40 度時,也可以不停地工作。

為了,其實就是養活家人 (他們的家庭觀念都很深,在苦也要跟家人一起) 但你在種田時,也得買種子、買農藥,你就會發現這一切也在財閥手上。

最後你苦撐希望自己能夠撐住一切,但最後卻是被政府給打倒。為什麼呢?因為這些政府則是喜歡以開放市場,向競爭為理由。

跟世界老大簽自由貿易協定,但卻從沒想過,世界老大可是預算補貼農業。這些發展中國家豈是世界老大的對手?

最後你做得要死要活,一公頃最低成本,還遠高於老大的進口成本。遇到這樣的問題,這些農民就賠光,因為做越多賠越大。

有的農民更慘是借錢來種的,他們連賠都賠不了。最後,我有聽過,去借來大型收割機 (或是自己的) 然後開下去,自己在一步一步默默跑到收割機前,讓收割機連他與農作物一起割了。

窮人買不起水喝,只能收雨水,然後煮沸來喝。

窮人,你找不到好工作,你要碼就做最低薪資;要嘛,你就是種田。

最後,你會看到什麼?你會看到那些有錢的人 (通常是固定的家族),他們明明跟你講一樣的話,他們的小孩明明沒有比你聰明,在讀書、在工作,你沒有一樣東西輸他,你甚至比他努力。

但為什麼?你拼了一輩子,你沒有自己的房子、你沒有車子、你甚至連最基本養活父母也不行。

其實,你連自己都養不太活。

你並不是亂花、不節省,而是你已經只是這個國度財閥的一個奴隸,就像一個農奴一般。

所以最後他們選擇走上販毒。

拉美的毒梟是真正產業化了,他們能夠壯大就是因為社會資源被少數人寡佔,他們的財產分配是冪分佈,但人的能力卻不是這樣。因為有錢人的小孩不一定會贏過窮人的小孩,沒能力的人只因為他的姓 因為他的老爸就可以占有一切。

窮人不會服,他們會自己適應性地調整,最後,販毒就是他們的出口。

這個女市長也是很可憐,其實這世界永遠都有著有理想的人,她希望能夠改變這一切,但她卻無法阻止社會不公平的發生。

所以毒梟可以吸收一大批人有能力之人,政府卻只能收到一些普通能力之人。甚至,我敢推論,有不少拉美警察也必定有收賄的。因為,我都會被警察當街要好處了,我不信他們敢不收毒梟的錢。

所以,誰敢去當警長,誰敢去當市長?

因此,社會不公平正義時,是很危險的。拉丁美洲會這樣的原因,其實就是社會資源分配不公,而這主要原因,就是人民太晚覺醒太多人民對於政治不在意,或是分不清好壞。其實,這些國家的政府,難道不知道他們的農業不會是大國的對手,那為什麼他還要簽訂貿易協定呢?

是為了自由開放、是為了提高競爭力嗎?

其實不是,很多的國家,其實都是打著口號罷了。真正的好處是因為,我高層開放糧食進口,因為我就是最大糧食進口商。

我當然知道,我這國家農民是打不贏其他國家有政府預算補貼的農民,但那重要嗎? 不重要。

因為我是進口商,我賺到錢就好了,你農民你窮人怎麼死你家的事。

最妙的是,這些被逼緊的人。卻沒有發現,自己要怎麼去抵抗這一切。他們不太知道該去投票,他們不太知道怎麼去「教育」他們的公僕。

他們反而是去跟隨他們的公僕,隨便這些公僕發明寫理由,就傻傻把自己給賣了。這就是,拉美為什麼毒梟甚強的原因。

其實我本來是想 po 文講毒梟的,但我突然想到,我與其說了毒梟怎樣怎樣,我為什麼,不去思考我們自己?

我們的國家,是否就真的比人家好?

我們的選民,是否就真的比人家更清醒?

如果不是,我現在講的故事,不就是你兒子女兒將碰到的故事?

因此 我還是延續我 4、5 年來常講的基調,這個世界,不能獨好,不能只有幾個家庭好。這社會如果沒公平,其實最後就是你有錢人出不了門,窮人翻不了身。如果你很在乎這一切,請從自己先做起 ,1 月 16 日請記得去投票與監票。

如果你很在乎這一切不該在你小孩身上出現,請把身邊不會去投票的也找去投票,不管你是支持什麼黨派。

如果你連投票都沒做 ,你就失去「教育」政治人物的機會。用你的選票教育,這些政黨、政府。讓他們維護你的利益。

請記得,讓台灣不要階級化、財閥化,就靠你自己。

用你的選票與監票,保護這一切。

(本文、標題由maxmaster授權轉載,未經允許、不得轉載。首圖來源:ANGELOUX CC Licensed


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【關鍵評論】荷事生非:為什麼荷蘭媽媽會說「我寧願她帶男朋友回家過夜」? 淺談荷蘭健康、開放、包容的性教育 (2449)

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文:黃淑怡(荷蘭烏特列支大學性別研究所博士)

荷蘭性教育的成功體現在全歐洲最低的青少女生育率以及青少年感染性病的比例上,近年來,包含美國與英國政府都曾投入研究經費取經荷蘭。荷蘭將性教育紮根於基礎教育中,並且以健康、開放與包容的態度看待婚前性行為。本文將從其發展歷史談起,接著提供官方數據佐證,再進入教學目標與作者實際與家長對談的田野紀錄,最後提出針對守貞教育的反思和隱憂。

荷蘭性教育的發展歷史

荷蘭於1970年代開始進行一連串基礎教育的改革,當時正逢避孕藥與避孕技術的發明,歐美掀起性解放運動,這股風潮造成了荷蘭官方正視逐漸攀高的青少女懷孕與生育率。

於是1970年代中,教育部與民間團體(包含家長團體與性別團體)的合作協調下,國中(稱為secondary school)的生物課本必須納入人類生殖(human reproduction)的課綱,在內容上不僅教學生認識男性與女性的性器官,也必須解釋性行為,如何避孕,性傳染病與戀愛關係。

到了1990年,85%的中學皆落實青少年性教育的內容,另外50%的學校則提早至小學(註1)開始。荷蘭的憲法第23條保障學術與教育自由,家長有權利因宗教信仰或個人信念等因素,自由選擇小孩就讀的學校,因此直到今日,仍有少數的天主教與基督教學校拒絕教授青少年性教育課程,但會請有此資訊需求的家長與學生,自行到家庭醫生或政府立案認定的社區青少年服務中心找專業的社工師進行諮商。

若從青少女(年齡介於15-19歲)每千人懷孕率或生育率來看,根據各國官方統計(註2),在2011年當中,英國為3.8,荷蘭為1.67,美國為31.3,臺灣則為3.68。

臺灣的數字看似雖低,然而僅公佈生育率而未公佈、統計懷孕率其實充滿著現實的弔詭。那些自行至私人診所進行人工流產或上網買墮胎藥的黑數,都無法從3.68的生育率得知。

健康、開放、包容的態度

究竟荷蘭如何靠著落實性教育讓每千名少女僅有1.67人在15-19歲意外懷孕,荷蘭並不提倡守貞教育或污名化婚前性行為,反而是以非常積極正面且務實的態度肯認性行為是健全人格與情感發展的關鍵角色。

根據尤思特‧凡‧隆(Joost van Loon,2003,註3)的研究報告中,荷蘭的教師手冊中關於青少年性教育的教學目標有4大點:

1. 老師需清楚陳述人類生殖系統的功能,如何運作,懷孕與生產過程。

2. 老師需講述避孕的方式與選擇,並且清楚明白陳述其優缺點和對身體可能造成的影響。

3. 讓學生討論各種避孕的方法並給與意見回饋。

4. 老師需講述不同性傾向的性行為以及性行為發生的前提。

值得特別注意的是,第一,荷蘭的性教育並未特別區分同性戀、異性戀或雙性戀,而是將所有的可能分別並陳,這樣可以避免性別少數學生被出櫃或被污名,其背後的預設立場是讓學生尊重並以開放的心態面對生命中所有的可能性。

Photo Credit: AP/達志影像

Photo Credit: AP/達志影像

換句話說,將人類的多元性行為與性傾向當作是未來也許每一個學生人生都會遭遇的階段,現在也許還沒發生,或永遠都不會發生,但如果遇到了也不須恐懼或慌張。這樣的性教育也讓荷蘭成為西歐國家中同志或跨性別學生遭受校園霸凌比率最低的國家。

第二,荷蘭的性教育將性與婚姻和宗教脫鉤。性不是只能發生在婚姻中,也不提倡婚前守貞,但尊重這樣的選擇。凡‧隆認為,這和荷蘭社會與法律中家庭的多樣化有關。小孩可能出生於同居父母的家庭,但父母雙方並未結婚只是同居。

小孩可能出生於同志家庭或小孩有其認養的父母。考慮到社會的多元,因此不能只以異性戀一夫一妻的核心家庭作為教材的範例,這樣才能反應真實並教導學生每一種家庭對於國家社會皆同等重要。

美國社會學家艾咪‧思查雷(Amy T. Schalet,2011,註4)分別訪談了數十位美國及荷蘭中產階級的家長對於青少年性行為與戀愛關係的研究發現,相對於美國,荷蘭的家長對於青少年性行為普遍採取有條件的開放與包容態度,她歸納出幾個重點如下:

1. 荷蘭的父母經常與青少年討論有關性的議題,許多父母也不避諱在餐桌上和孩子討論性話題。

2. 荷蘭的父母普遍認為進入青春期之後的小孩自然會有性需求,因此家長的責任就是確保當孩子真的準備好要發生性行為時,是在一個安全且衛生的環境,若發生在自己家裡至少家長可以確認雙方進行的是合意且安全的性行為。

3. 荷蘭的家長並不會禁止青少年的交往,且常常主動關心小孩目前的感情狀況,對於交往對象的家庭與家長也常有互動與往來。

4. 荷蘭的家長會很清楚明確的告訴小孩要為自己的行為負責,也就是說如果你/妳真的準備好和心愛的人發生性行為,你/妳必須要體認到背後可能的風險(例如:懷孕與性病),那妳/你是否知道該怎麼預防?

5. 荷蘭的家長不認為婚前性行為是錯誤且可恥的事情,反而是找尋未來伴侶或配偶重要的探索過程,但跟妳/你發生性關係的那個人,你/妳必須先讓我認識,讓我先見過讓家長安心。

Photo Credit:真愛橋

Photo Credit:真愛橋

我寧願她帶男朋友回家過夜

筆者在自己的研究訪談中,也常和華人移民母親討論子女性教育的議題。許多母親坦承,這和他們原本的價值觀有很大的衝突,但是孩子現在所身處與生長的環境已經和過去她們的年代不同,學校願意這樣誠實的、明白的教導孩子健康的性教育與成熟的關係,其實對於家長來說反而是一件好事,因為親子彼此都知道未來可能會遇到的狀況。

一位媽媽很坦承的告訴我:「如果她真的準備好了,我也確認她交往的對象是OK的,那我寧願她帶男朋友回家過夜,至少我知道我女兒是安全的,對方知道我們家長的立場也不敢隨便糟蹋或甩掉我女兒,對吧。」

荷蘭對於青少年性行為的尊重仰賴於政府、學校與家長的配合和合作才能造就其超低的青少女懷孕率。但若一昧只是以不切實際的守貞教育,不惜污名化且弱智化青少年的主觀判斷能力,否定其理性思考與選擇的可能,對於健全人格發展並無多大益處。

更不要說目前臺灣的某些教會團體拿著過去美國失敗的守貞教育企圖以新瓶裝舊酒,在網路上散播許多似是而非、過度簡化的言論,不僅再現了強制異性戀思考且把人類的身體與性當成洪水猛獸,更浪漫化了守貞教育背後的恐性思維。

我個人並不反對也尊重願意婚前守貞的決定,但將此道德神聖化並貶抑其他選擇實屬不妥。當美國與英國都開始反省過去性教育的缺失並以荷蘭為借鏡時,為什麼還要繼續擁抱擺明是失敗的結果當夢幻範例?希望這篇簡短的文章能打開另外一扇性教育之窗,讓讀者看見不同的風景。

註1:荷蘭的義務教育始自4歲,因此國中約是10-11歲。

註2:由於各國在2011年並未皆在網路上公開青少女生育率,因此數據為懷孕率,有些為生育率。本文僅將該數據作為背景資料,提供參考。美國數據來自疾病管制局(Centers for Disease Control and Prevention); 英國數據來自國家統計局(UK National Statistics);荷蘭數據來自國家統計局(Centraal Bureau voor de Statistiek);臺灣數據來自國民健康局。

註3:Van Loon, Joost. 2003. Deconstructing the Dutch Utopia: Sex Education and Teenage Pregnancy in the Netherlands. UK: Family Education Trust.

註4:Schalet, Amy T. 2011. Not Under My Roof: Parents, Teens and The Culture of Sex. Chicago: The University of Chicago Press.

本文原刊載於網氏/罔市女性電子報,獲授權轉載《我寧願她帶男朋友回家過夜:淺談荷蘭性教育》一文,原文於此

責任編輯:孫珞軒
核稿編輯:楊之瑜



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【蘋果日報】邱德宏:藍綠框限?何不投宋楚瑜 (1933)

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總統選舉已進入倒數階段,藍綠依舊吵翻天,國民黨和民進黨的仇恨,顯然已經救不了台灣,兩黨間水火不容的態勢,終究還是會把台灣的競爭力消磨殆盡。如果民進黨可以一路罵到贏,太沒道理;如果國民黨可以一路拗到贏,則太沒天理,藍綠窮攪和,台灣將永遠無法脫苦,百姓若甘於被藍綠兩黨挾持,那台灣人民將沒有嶄新的明天。

猶記得民進黨執政時,前經濟部長林信義曾經說過:「要大家有過苦日子的準備」,沒想到一語成懺,台灣人民著實地與藍綠兩黨共渡了民主化後數十年的苦日子,選民可曾想過我們是要選新的執政者來脫苦的,沒想到都選了個要我們陪過苦日子的政府,然後不堪於過苦日子卻又甘於被藍綠框限。往往眼見藍綠窮攪和,百姓卻也跟著沒有真實跳脫藍綠思考自己的未來,台灣人民何其無辜?藍綠兩黨已輪流執政16年了,話說政黨輪替是民主常態,難道在國家窮急苦痛之際,人民不做「無常」的選擇嗎?如果台灣老是處在「反扁挺馬」、「反馬挺蔡」的選項思維裡,那百姓鐵定要再跟政府繼續過苦日子。
藍綠兩黨選前都是拍胸脯掛保證,選後都是推前朝忙卸責,持平來說,國民黨執政和民進黨執政都愧對台灣百姓,只有宋楚瑜的台灣省政沒有愧對過台灣百姓?如果此次國會選舉可能第三勢力崛起,那台灣只有改革了一半,如果總統選舉結果可以跨越藍綠,相信才是新的一次「台灣新政」的開始;藍綠間彼此已失去信任的基礎,更應該由第三勢力的國會與總統來翻轉壓制藍綠的倉狂,宋楚瑜不失為一個最後可以考慮的選擇。
其實,藍綠間老早已沒有誠信基礎,當年阿扁擔任總統,找來連戰進總統府,沒想到,民進黨阿扁人前談和解,隨後甩國民黨一巴掌,藍綠間的共治基礎遂蕩然無存。民進黨向來就是豺狼虎豹,國民黨則是城府狐狸,但國民黨多了點厚道,可是自從朱立倫為了選總統把洪秀柱掃下台,國民黨的厚道也已如被狗啃噬了,也因此,我們可以看出,國民黨的總統候選人朱立倫和民進黨總統候選人蔡英文都是擺盪在缺乏安全感的黨領導人,這樣不安的人,如何帶領台灣走向安定的未來,反倒是親民黨總統候選人宋楚瑜,能夠在歷經黨內宮廷鬥爭和凍省後的人情冷暖,以及台北市長、總統選舉的摧殘後,依舊還保有做人的基本厚道、溫度和格局,看來也不失為可以終結藍綠、團結台灣走向新局的選擇,不然,國民兩黨的藍綠惡鬥只會更加惡劣,台灣將持續永無寧日,百姓也只能乾瞪眼過苦日子。
台灣在這幾十年來藍綠輪替執政下,可說愈趨慘淡,藍綠的仇恨也渲染了台灣的百姓,甚至讓台灣人的共同未來找不到一個強而有力的共識,比起中共的「一個中國」,中華民國連「一個台灣」的基本共識都顯得脆弱,國民黨太老成,民進黨太算計,自然而然,藍綠版圖其實才是分裂台灣的最大禍首。除此之外,台灣的年金制度、福利制度、健保制度……有多少都是因為藍綠兩黨互相喊價競爭所造成,漫天亂開支票騙選票,整垮了台灣,玩弄了台灣人的情感,然後又互相推諉卸責,要不就爭功諉過,簡直把台灣人裝肖仔,因此,為了台灣好,我們應該讓國民黨有臥薪嘗膽的機會,也應該讓民進黨有面壁思過的機會,也唯有冷靜的百姓才能終結藍綠、擺脫過去,真正落實台灣的未來由當家做主的台灣人自己救的基本精神和態度。
說真的,只有宋楚瑜最了解國民黨,只有宋楚瑜可以跟民進黨交涉,甚至可以做台北市長柯文哲的市府顧問,這樣的特質其實是延續著他在台灣省長任內讓藍綠都折服的領導特質,也因此,相較於朱立倫和蔡英文的火候不夠,宋楚瑜必然比較令人安心。
此外,選朱又牽扯到新北市的政治版圖動盪,選蔡則擺脫不了菜鳥治國迷迷糊糊的憂慮。筆者以為,國民黨應該還給宋楚瑜一個公道,要不是當年國民黨祭出「興票案」卑劣的手段,哪輪得到阿扁執政?而民進黨應該還給台灣一個公道,要不是宋楚瑜,哪能把台灣省政做得如此有聲有色。
最後,呼籲百姓,老手好上手,團結向前走,過去我們因為反藍,寵壞了阿扁,因為反扁,寵壞了馬英九,如果這次我們為了反馬英九,又讓蔡英文得票飆過新高,在選票的縱容下,畢竟是一場高風險的投注,難道我們還要寵壞蔡英文嗎?這次,就看台灣人民是否有更成熟且非常態的選擇來重整台灣脫苦。



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【關鍵評論】環境資訊中心:貨貿再啟中國廢五金進口大門?環團:進口廢棄物做為賺錢的手段,最後毒留台灣 (2916)

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陳文姿/報導

去年11月22日,台灣與中國貨貿談判期間,綠黨臉書發出一則訊息「你知道嗎?貨貿將開放五金廢料」,並指出過去長期禁止中國進口的廢五金即將開放進口,引發輿論譁然。引發「318學運」的服貿仍未落幕,為何又來個貨貿?進口廢五金是真的嗎?對台灣又會有什麼影響?


今天圓山飯店談判的貨貿協議,預計開放台灣過去長期禁止中國進口的廢五金、廢電池,其中的「其他混合五金廢料」始終是備受爭議的焦點,這些五金廢料中含的有害物質,若進來國內處理不當,等於是把污染留在台灣。 現況下,我國環保署始終把處理廢五金當成...由綠黨貼上了 2015年11月22日

混合五金廢料、廢電池等都在名單上

貨貿全名《海峽兩岸貨品貿易協議》,跟服貿都是ECFA台灣與中國間區域貿易協定下的子協議,服貿訂的是與「人」相關的服務;貨貿則處理「貨品」的開放,包括降關稅、去除非關稅障礙,如禁制進口、檢疫等項目。

鑒於去年服貿黑箱引發民怨沸騰,這次工業局特地做了貨貿官網、開了數百場座談宣揚貨貿,不過,貨貿究竟要開放那些項目,還是找不到答案。

記者詢問工業局,副局長呂正華並未給肯定答案,只表示貨貿仍在談判中,細項未確定。不過,因農業開放會引發較大衝擊,談判時是以「工業產品支援農業」為主。另一位工業局代表則未否認這項訊息。雖然一樣強調仍未定案,但他也指出,五金廢棄物屬工業,基於貿易正常化原則,中國要求現今對其它國家開放的項目也應對中國開放。

圖片來源:經濟部工業局貨貿官網

圖片來源:經濟部工業局貨貿官網

那麼,「目前對其他國家開放,但對中國禁止進口」的廢棄物包括哪些?去年11月底,在立法院前花了6小時將貨貿預計開放工業製品名單唸完的賴中強律師說明,在國貿局網站查得,再生纖維廢料、廢絕緣被覆銅、鋁線、其他混合五金廢料、廢鉛酸蓄電池及其他蓄電池之廢料及碎屑、耗損原電池等都在名單中。

廢五金是資源? 環團憂管制漏洞大 一發不可收拾

早期二仁溪就因廠商提煉廢五金中的金屬而遭嚴重污染,國內環團避之唯恐不及,但由署長魏國彥投書媒體內容,可得知環保署對五金廢棄物持不同態度。

魏國彥表示「重金屬污泥與廢棄物其實是人造礦砂」是現代的珍貴礦物,經處理即可「點污成金」。此外,環署更編列62億元經費執行「環保科技園區推動計畫」。去年也舉辦「城市採礦」論壇,都為宣傳金屬廢棄物是城市中的重要「礦產」。

不過,廢五金依舊惡名昭彰。雖然近年來,各種法規管制都已趨嚴,但廢爐渣、廢底渣亂倒,污染農地與土地的新聞卻未曾停歇。管制屢出紕漏,卻還想著放寬管制,環團批環保署簡直「瘋了」。

地球公民基金會花東辦公室蔡中岳指出,廢棄物背後的問題是社會不公,廢棄物一定往土地便宜的地方去,結果就是污染台灣的農地、河流邊、海邊。但最後,這些地方生產的產品、引發的問題還是會回到每個台灣人身上。

開放廢五金進口提煉金屬,可能導致二仁溪污染事件在全台各地再度上演。圖片提供:我們的島

開放廢五金進口提煉金屬,可能導致二仁溪污染事件在全台各地再度上演。圖片提供:我們的島

「其他混合五金廢料」是啥?有害廢棄物還是一般廢棄物?

這次預計開放的名單爭議之一在「其他混合五金廢料」。2013年,環保署與環保團體便是為此引爆爭議。原法規中訂定14項混合五金廢料屬「有害」事業廢棄物,並限制進出口,但環保署卻擬修改《有害事業廢棄物認定標準》,將其中12項「有害」事業廢棄物(即廢電線電纜、廢變壓器、電鍍金屬廢塑膠、廢電腦等、廢家電等),改列為「一般」。

看守台灣協會秘書長謝和霖說明,從「有害」改為「一般」,目的是放寬進出口的管制,無法改變這些廢棄物對環境有害的事實。這項政策最後在環保團體頑強抵抗下而暫停。不過,一旦貨貿通過中國「其他混合五金廢料」進口,這14項「有害」廢棄物的管制是否就此鬆綁?

呂正華表示,貨貿仍會依循國內環保法規,不准進口的項目,還是不會進口。但賴中強並未如此樂觀。賴中強表示,這還要看貨貿談判最終結果而定,如果中國在談判中認定這是貿易障礙而執意要求,最後還是有可能因此修改國內法。

經濟民主連合(前身為反黑箱服貿民主陣線)召集人賴中強律師。攝影:陳文姿

經濟民主連合(前身為反黑箱服貿民主陣線)召集人賴中強律師。攝影:陳文姿

服貿+貨貿+自經區=廢棄物大商機?廠商:仍須精算

去年的服貿中,已將開放「環境服務業」項目納入。而環保署修改《有害事業廢棄物認定標準》時,也曾被質疑是為中國廢棄物開路。這兩項關卡目前都受阻。但環團不免憂心,一旦關卡解除,屆時服貿(人)、貨貿(物)加上自經區(地)一應俱全,會不會演變成中國來台開設廢棄物處理工廠,並運送廢棄物來台處理,最後盈餘回中國,廢棄物卻根留台灣的現象?

國內一家金屬回收廠商說,這問題並沒有簡單的答案。根據廠商說法,兩岸的環保法規與執法、運輸成本、各種經濟成本與收益都須納入考慮,確定有利可圖廠商才會進口廢棄物。

舉例來說,假設在中國任意丟棄就可以解決廢棄物問題,那麼花錢運到台灣處理會不會更划算?台灣的關稅、所得稅、營業稅、土地人事成本,回收價格、提煉後的獲益等,這些都需精密計算。

業者從廢五金中提煉出金屬。圖片提供:我們的島

業者從廢五金中提煉出金屬。圖片提供:我們的島

廢棄物當產業 我國產業政策在何方?

服貿在強大民意下被暫時擋下了,貨貿卻至今未獲太大的關注。兩岸目前仍在談判階段。談判完成後,須先簽署協議、再經行政院核定、立法院審議之後生效。據風傳媒報導,總統馬英九表示希望在下台前至少先過行政院這一關。

究竟廢五金進口會對台灣造成什麼衝擊?在記者查訪後,所知仍非常有限,而這還僅只是貨貿一長串名單中的一項。賴中強強調,許多基層農工都還不清楚貨貿在談什麼,政府卻急著通過貨貿,受影響最深的人民並未得到大財團同等的資訊與權力。

目前台灣混合五金廢料進出口現況是,其他國家(不含中國)可進口到台灣來,而台灣也出口廢棄物到中國與其他國家。蔡中岳說,不是把廢棄物送到其他國家就可以眼不見為淨。環境是不分國界的,最終,中國食物、空污一樣會到台灣。

隨著人類的進步與毫無節制地使用,廢五金會愈來愈多。對此,蔡中岳認為,台灣本地的廢五金理應由台灣承擔,但有無必要進口廢五金來做為賺錢的手段?台灣到底需要什麼樣的產業?政府應想清楚。

2014年其他混合五金廢料進出口資料。資料來源:財政部關務署

2014年其他混合五金廢料進出口資料。資料來源:財政部關務署

延伸閱讀:貨貿來了(六)人體及動物用藥、肥料及農藥、環境用藥與廢五金(經濟民主連合)

參考資料:貨貿官網 (經濟部工業局)

本文經環境資訊中心授權刊登,原文發表於此

責任編輯:翁世航
核稿編輯:楊之瑜



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【商業周刊】褚士瑩:面對將重度失智媽媽送安養院,一個女兒的告白:「重要的是,我學會放過自己」 (4995)

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很多人問我,走遍世界各地,吃過印象最深刻的東西是什麼。

我想了很久,想不出答案。

然後有一天深夜,我睡不著躺在床上,腦海在黑暗中突然浮出一朵花。

是曇花。

對了,我喝過一杯曇花奶昔。那是我吃過最特別的東西。

但請別要我描述,因為我完全無法形容曇花奶昔的味道。

雖然說不出曇花奶昔的味道,卻可以說出那個晚上所有的細節,燈光,氣味,對話,還有深沈的情緒。

那夜,我帶著美國來台灣訪問的教授朋友Larry到土城,做一個特別的家庭訪問。

我當時以義工的身份,協助30年來在台灣為失智症患者的家庭提供支持的「康泰醫療基金會」,訪談在台灣各種類型的失智症病患家屬代表,想要整理出一套適合台灣家庭現實的照護指南,所以趁著每3個月一次回台灣出差的時間,走訪全台灣,去了一些我從來不會去的角落,見了一些我否則永遠不會認識的朋友。

那個晚上,我們去台北土城拜訪的是麗珠。

麗珠的母親在十幾年前,被診斷出罹患失智症,當時剛從瑞芳搬家到土城,原本熟悉的環境突然改變,對於失智病人來說非常難以適應,家人開始在廚房的米甕裡面找到金飾,在房間裡發現長滿霉的年糕,衣櫥裏的蘋果,用布緊緊纏起來的錢,甚至每天傍晚開始嚷著找早就已經去世的媽媽,這些讓人頭疼的事情越來越嚴重,漸漸的,米甕裡面發現的不再是金子,而是大便,也因為出去買東西不付錢,被鄰居當成瘋子看,接著甚至時常走失,一開始把家裡電話繡在衣服上面,勉強又將母親留在家裡3年多,但後來已經到了麗珠必須正視沒有能力可以在家照顧失智母親的殘忍現實。

「最後一次,母親帶著形影不離的愛犬出門,走失了整整4天。」麗珠趁著大腹便便的女兒跟女婿外出做產檢時,跟我們兩個坐在客廳裡追憶當時的情景,傳統的台灣客廳木桌椅,頭頂上白晃晃的日光燈,讓人有些暈眩。「我完全無法想像,這4天母親到底過著什麼樣的生活?發生了什麼事?媽媽怎麼解決他自已跟狗填飽肚子的問題?這次還好有找到,如果下次沒有這麼幸運,那該怎麼辦?」

就這樣,麗珠的母親終於進到安養中心。母親形影不離的愛犬,也就這樣在安養機構的門口坐了3天3夜不肯離去,這份強烈的不捨,狗尚且如此,更何況是家人?「我想照顧你,可是我已經沒辦法了。」

一開始麗珠每天早上一醒來就以淚洗面,但是終於學會了釋懷。

因為這次,全家人都明白,如果不捨得這麼做,後果將會不堪設想,心理壓力這麼大,家庭甚至也會因此破碎也說不定。

從那一天到我們訪談的晚上,已經過了9年,母親已經進入極重度失智階段,麗珠回想起來,覺得還好當時果斷做了這個困難的決定,幫助了母親延緩退化,因此能夠過更久的有品質的生命,也挽回了跟家人間的感情。

「妳怎麼確定什麼時候才是最好的時間點呢?」我的記憶也翻攪著,回到當年決定將失智的外婆,送到安養機構的掙扎。

「我不知道。」麗珠跟年齡不合的純淨眼珠直直看著我,好像看進了我的靈魂,「重要的是,我學會放過自己。」

直到母親最後從安寧病房回到瑞芳老家安詳辭世為止,這12年以來,麗珠定期到機構探視母親,多出來的時間,麗珠在失智症相關的病房跟機構擔任志工,用自己的親身經驗還有多年來學習的專業知識,提供剛被診斷出失智症的病患跟家屬,也能夠慢慢平靜下來,一起走出猶如晴天霹靂的震撼。 不只幫助了生病的母親,幫助了自己,也幫助了自己的家人,後來更幫助了很多患者的家庭,還因此可以在安養機構,教住在機構的失智患者插花。

一講到插花,嬌小的麗珠突然想到什麼似的突然站起來,從桌子底下拿出大剪刀,將Larry和我嚇了一跳,麗珠無視我們的反應,逕自走到陽台「喀擦!喀擦!」剪了幾支曇花,加了鮮奶後啟動果汁機,聲音大得掩蓋住我們的對話,掩蓋住黑夜,掩蓋住悲傷。

深淵的黑暗裡,一朵朵兀自綻放的曇花,有一種淡淡愁緒的幽香。美麗的曇花,在利刃的攪動中,慢慢地化成了白色的泡沫。

「母親是我與家人激烈爭吵後才入住機構的,當時身心俱疲的我,每日總是不自主的流淚,自責自己未能好好照顧媽媽,擔心她是否適應,能不能得到好的照護,母親會不會覺得被我遺棄?太多不好的情緒湧入心頭。」麗珠若無其事地將兩杯曇花奶昔裝在透明的玻璃杯裡,遞給我們一人一杯,好像那是再普通不過的白開水似的,連解釋都沒有。

「直到第一次到機構探望她才稍稍寬心,她一切都好,還在機構中交了新朋友。雖然我離開時心裡還是難過,妹妹說最起碼不會再走丟了。媽媽在機構是安全的,也許這點是讓我能接受的,我也依然如候鳥般,定時到高雄陪伴她。」

我們的對話陷入沈默。瞪著剩一點白色泡沫的杯子一會之後,我們起身告辭。

那一杯我無法形容味道的曇花奶昔,就這樣深植在我的記憶深處,跟著那一夜空氣中浮動的暗香、白色的日光燈、滿月的夜色、郊區的狗吠,攪拌在一起,久久讓人難以忘懷。

曇花奶昔,成為我吃過最特別的東西,但我卻絲毫無法形容曇花的味道,或是曇花奶昔究竟好不好喝,真的一點都不記得,也不覺得那有什麼重要。

但是那一夜開始,我開始了一趟特別的味覺旅程,我開始關注我吃的每一口食物,如何將我的生命、跟另一個人的生命故事,串聯在一起。

褚士瑩

國際NGO工作者,專業訓練來自埃及AUC大學唸新聞及哈佛大學甘迺迪學院。曾在緬甸北部撣邦主持農業轉作計畫近十年。2012年後轉任美國華盛頓特區國際金融組織的專門監察機構BIC(銀行信息中心)緬甸聯絡人,開始訓練緬甸的公民組織監督世界銀行及其他外國政府對緬甸的貸款及發展計畫。除協助多方停戰協商,設計戰後重建之外,也意識到真正的改變必須來自教育,讓下一代開始接受多元社會,改變衝突的本質,因此從2015年開始,著手在當地成立一個以哲學思考為主的兒童繪本出版社。

回台灣時,他跟在地的NGO工作者,一起關心客工、新移民、部落、環境、教育、社區營造、農業、自閉症成人、失智症家屬的支持。中文出版品包括「1份工作11種視野」等近50本。

(本文僅反映專家作者意見,不代表本社立場。)



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【中國時報】劉屏:劉屏專欄-太平島、慰安婦 誰扯後腿 (3489)

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菲律賓就南沙群島主權爭議提請國際仲裁,其委託的美國律師瑞克勒(Paul Reichler)在華府夸夸其談。展讀這位大律師的辯辭,愈讀愈覺得眼熟,原來他引用的是台灣的學者論述。

海巡(以前是國軍)官兵在第一線捍衛太平島海疆,後方卻有人高喊「放棄主權」。學者為了證明「放棄主權有理」,列出一堆理由;明明錯誤,卻已讓菲律賓見獵心喜:「看,你們台灣自己的學者都這樣說了,你們還有什麼話說?」

學者刊登在《台北時報》的論述,從頭到尾不稱「太平島」,而是使用菲方用語「伊圖阿巴」(Itu Aba。這個名稱源自馬來語,意為「那是什麼」)。當然文章中也不使用「南沙」一詞,而稱Spratly。

菲方律師說島上「除了陽光、空氣,其他所有生活必需品都必須由台灣供應」。這段話幾乎完全套用台灣學者之言。又如稱島上沒有淡水,沒有出產等,亦以台灣學者之言為佐證。

其實太平島有4口井,每天供應淡水65噸;水質最佳的一口,淡水含量高達99%。島上種植蔬果,豢養家禽、家畜,內政部長陳威仁最近率團在島上進餐時,食材包括絲瓜、苦瓜、椰子及雞肉等,全都產自島上。

台灣學者漠視事實,簡直是在不知不覺中「資敵」。還好,美國智庫主持公道,「戰略暨國際研究中心」(CSIS)所屬的「亞洲海事透明倡議」(AMTI)固然訪問瑞氏,但也訪問我國駐美代表沈呂巡,而且一口氣刊登了25張照片,詳盡介紹太平島近況。

AMTI第一句話即稱太平島是南沙「最大的天然形成島嶼」。25張照片包括淡水水井、種植作物、豢養動物、生態環境、醫院設施、機場跑道、新建燈塔及訪賓生飲淡水等,充分證明太平島完全符合「聯合國海洋法公約」(UNCLOS)第121條規定之「島嶼要件」:能夠維持人類居住及本身經濟生活。

自己同胞猛扯後腿,幸好有國際聲音主持公道,這真是台灣的悲哀。這種悲哀,太平島不是唯一的例證,日本在二次大戰時強徵性奴隸(日本厚顏無恥的稱為「慰安婦」)一事何嘗不然。日本與南韓就慰安婦一事達成協議,台灣很不滿,可是台灣自己不爭氣,能對日本怎麼樣?

在這件事上,日本不理會台灣,這是可以預料的。因為:所謂「台灣不滿」,到底有幾個台灣人不滿?國民黨政府固然不滿,民進黨政府會不滿嗎?台灣的有識之士不滿,可是煽惑學生運動的人會不滿嗎?南韓不分朝野要向日本爭個公道,男女老少齊心協力要討回慰安婦的尊嚴。可是台灣既有前總統說釣魚台是日本的,又有年輕人說慰安婦是自願的,你還寄望日本尊重台灣?

我們還記不記得一句話:團結力量大?

人必自侮而後人侮之。南韓在日本大使館前設置慰安婦銅像;在美國國會推動決議案譴責日本;在華府向到訪的日本首相安倍晉三抗議。台灣呢?有人說「我們說慰安婦是被迫的,日本人會不會不高興?」其嗲聲怯懦,其唯恐母國不悅之狀,距自我作賤已不遠,還談什麼據理力爭。莫非這些人打從心底認為慰安婦隱忍終生才是道理?莫非這些人的阿祖當年藉著慰安婦牟利?

台灣學者說,「陳水扁總統在卸任前登上太平島,但是又怎樣(but so what)?」問這種問題之人,究竟有沒有聽過「國家尊嚴」或「民族氣節」或「領袖風格」?

這讓人想起了電影《鐵娘子》中的一幕。福克蘭島戰役時,美國國務卿海格力勸柴契爾夫人放棄福克蘭島,因為「數千哩之外,人口不多,不具社會及經濟重要性……」。語音未落,正在沏茶的柴契爾回應道:「就像夏威夷?」

會不會有一天,我們的子孫寫道,「數千里之外,人口不多,不具社會……,所以我們的祖先把領土拱手讓給曾殺害我國漁民的菲律賓」?

(中國時報)



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【風傳媒】楊照專文:他們的教育,擁有個人自由,但也遵守團體紀律 (1913)

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德國的小學教室。(圖片來源:migreat)

德國的小學教室。(圖片來源:migreat)

好一段時間,其叡用在台灣準備考試的方式準備德國的考試,卻一次又一次發現考試的題目出乎她的意料之外。累積一次又一次錯誤期待給予的教訓,有一天她想懂了一件事:德國的考試,不管考的是什麼科目,基本上都不考你輕易可以查得到的東西,基本上完全不考驗你的背誦能力,耗時間、花力氣去背誦的,考卷發下來,幾乎必然證明是白費的。

德國學生不背化學元素表;德國學生不背英文生字的德文解釋;德國學生不背歷史事件發生在哪一年;德國學生也不背數學公式。他們甚至不怎麼認真學習基本運算,上課和考試時,他們可以隨時帶著計算機,不,他們被要求上課和考試時必須一直帶著計算機,任何計算機能做的,就都交給計算機去做。

到了德國,她深切感受到,在台灣當老師,真是辛苦,有時也油然生出愧疚之情,想到自己曾經給老師添過那麼多麻煩。台灣老師的工作時間、工作負擔,比德國老師多了至少一倍吧?她知道、我們都知道,台灣老師為什麼會那麼忙、那麼累,所以該問的是:德國的中學老師為何如此輕鬆?

第一,因為至少到了其叡去唸的九年級、十年級,從學校到家長到學生,沒有人認為學生的生活習慣、紀律,是老師的事。那是學生自己應該要負責的,不能推給老師來管。如果牽涉到社會集體,那麼也不會是老師要管,而是整個社會都要管。

在德國,人一方面活得很自我、很個人,但弔詭地,正因為肯定、尊重每一個人的自我決定,另一方面也就產生了對於個人責任的嚴厲評斷。在不妨礙別人的情況下,一個人愛怎麼樣就怎麼樣,奇裝異服或瘋瘋癲癲,不會有人來干預,甚至有時近乎冷漠地,也沒有人會來關心。但若是牽涉到別人,牽涉到社會集體,那麼一點點脫序行為都會引來普遍的指責、制止。

最明顯的,就是開車的行為。德國人使用喇叭的方式,和台灣人很不一樣。在德國,很少聽到催促或警示性的喇叭,絕大部分的喇叭聲要表達的,都是指責。開車按喇叭是少有、嚴重的事,那是對某種不當行為表現的義憤。一般正常狀況中,德國駕駛極有耐心。

一般正常狀況中,德國駕駛在路上很專心,不太容易看到沒注意到綠燈亮起要起步的車,不容易看到換車道忘了看照後鏡的車,更不容易看到轉彎沒看行人或腳踏車的車。所以德國駕駛不會、不需要用喇叭聲來提醒、催促或警告。然而,一旦遇到有人不按照應有的規矩開車,即使跟他無關、沒有妨礙到他的行車,德國駕駛都會立即憤怒地按下喇叭。

也可以說,就是因為每個駕駛開車中都同時在監督其他人如何開車,每個駕駛開車時也都意識到被其他所有駕駛所監督,他們就不太可能脫序開車,養成了平素專注、守規開車的習慣。中學生的行為也一樣吧!兩股力量約束著他們的行為,一股是自我責任感,來自於別人長期給予的空間與尊重,讓他們早早就明白,自己做的事由自己決定,也就要由自己承擔。另一股是社會的集體「彼此自由」的強烈價值觀,如果你的行為可能妨礙、破壞別人的自由,那麼一下子每個人都回過頭來成了你的監督者。

這兩股力量中,不包括老師。有這兩股力量的作用,老師就不需要負責學生的行為,學生成長的過程中,也就不需要花那麼多的時間與能量在反抗老師上。

在德國開車遇到事故,駕駛們安靜地讓出路來。(photo by Rynn Lai/go by train)
在德國開車遇到事故,駕駛們安靜地讓出路來。(photo by Rynn Lai/go by train)

德國老師輕鬆的第二個原因,是因為他們不需要教那麼多。他們教的,是知識的道理,是取得知識、思考知識的方法,而不是知識本體。知識的本體,是學生自己應該去追求、去累積的,不能靠老師來傳授、來灌輸。

重思考、不重答案,才能累積成一輩子的能力

在德國上數學課,其叡發現同學們大部分都不會最基本的直式運算。對,就是我們每個小孩到小學四年級之前就學會、就具備的基本能力,把數字直著寫下來,在紙上進行運算。德國中學生腦袋裡連這種最根本簡單算術的方法都沒有,更不要提什麼快速解題的公式了。對於其叡可以比他們迅速獲得四則運算的答案,他們也都覺得很神奇、很了不起。

對於數學解題,他們學得很少、很差;但相對地,在數學原理上,他們學得很清楚、很透澈。他們都具備一眼就看出來數學推理次第的能力,在這方面他們比其叡強得多了。其叡很快就知道:如果考解題,像在台灣那樣考,德國班上大概沒有什麼人考得贏她。但德國的數學課不考解題,至少不以考解題為主。和其他所有課程一樣,數學課的考試,也都以問答為主。考試要寫的,不是你求得的答案,而是你對這個數學問題的「意見」,你怎麼看、如何分析,決定用什麼方式處理。如果過程中遇到了要運算─請用手上的計算機。

其叡在德國數學課第一次接觸到三角函數,也就是說她用德國的方式學了三角函數。放假回到台灣,她在台灣的老同學們也在學三角函數。她看了同學的學法,不禁倒抽了一口冷氣,她知道、她相信台灣的三角函數題目不是她應付得來的;同時她又知道、又相信,台灣的同學們用這種方式根本無法真正弄懂三角函數的來源與基本道理。

小時候,她常常問我的一個問題,現在她自己有了答案,很不一樣的答案。那時候,每當做數學作業、化學作業做得很煩時,她會問:「我們幹嘛要學這些東西?我們將來會用到嗎?你現在有用到國中學的代數、幾何或化學元素表嗎?」我那時給的答案,是叫她不要用那麼功利的角度看待知識,尤其是基礎知識。用得到用不到,不是那麼簡單、直接的。那麼小的年紀時,誰也說不準用得

到或用不到。更重要的,是缺乏了這樣的基礎,沒有打下這樣的基礎,許多或許「有用」的知識就永遠建立不起來了。

德國經驗給她的答案是:如果用德國的方式學,她就不會生出有沒有用的懷疑。因為那不是一套特定針對這些題目的解答能力。小孩想破頭都想不出來以後什麼時候會用到二元二次方程式。但小孩,至少是像她這樣數學、化學中等資質的小孩,可以了解數學、化學內部的道理,可以知道這些道理管轄了那麼多現實的事物。還有,這樣學到的數學、化學,學到了就學到了,就留在腦中,不會從這次考試到下次考試的時間中就忘掉了。

作者楊照(林奕華攝/取自楊照臉書)與其新作《別讓孩子繼續錯過生命這堂課》(時報出版)
作者楊照(林奕華攝/取自楊照臉書)與其新作《別讓孩子繼續錯過生命這堂課》(時報出版)

*作者為知名作家。本文選自作者新作《別讓孩子繼續錯過生命這堂課─台灣教育的缺與盲》(時報出版)



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【Yahoo】良醫健康網:泡過藥水的蝦仁,吃4尾就傷腎...揭開魚販沒說的秘密:為什麼磷酸鹽無毒卻傷身? (10194)

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泡過藥水的蝦仁,吃4尾就傷腎...揭開魚販沒說的秘密:為什麼磷酸鹽無毒卻傷身?泡過藥水的蝦仁,吃4尾就傷腎...揭開魚販沒說的秘密:為什麼磷酸鹽無毒卻傷身?

文/謝玠揚博士(Neogence創辦人)

前陣子的這則新聞引起我的注意:「蝦仁泡磷酸鹽增重 攝取過量恐洗腎」,注意的原因倒不在於事大事小,而是--這根本不是新聞啊!不信去Google看看,幾乎每隔一段時間,零售蝦仁泡磷酸鹽的問題,就會被爆出來再講一次。

「謝博士,難道不應該嗎?這些無良商人直接把白色的化學粉末加進泡食物的水裡耶!太沒有良心了!」

我想不少人都是這樣的想法,所以義憤填膺。坦白說我也感到很憤怒,因為生鮮食品裡根本不應該加入磷酸鹽。不過,不能因為憤怒就搞錯事件的重點,關於磷酸鹽,有幾點要先讓大家知道:

1.磷酸鹽是一種非常安全的食品添加劑,基本上,沒有毒。

「謝博士,你開玩笑吧?」

我沒有開玩笑。不相信,去看看餅乾、麵粉、麵條,甚至是香腸、貢丸......等等食品,裡面幾乎都有添加磷酸鹽。

2.磷酸鹽的問題之所以嚴重,就是因為他沒有毒,太好用了。

看起來很詭異?

說穿了,磷酸鹽的問題,跟反式脂肪異曲同工之妙:人們一開始愛它,到後來使用的太氾濫,發現有問題了,轉為恨它。讓我來解釋吧!

磷酸鹽是什麼?

磷酸鹽其實就是生物體內的緩衝劑,作用是平衡pH值。你有我有,海鮮、豬牛羊肉中都有,只要有蛋白質,都可以驗出磷酸鹽。因為磷酸鹽本身就是生物體中含量最豐富的鹽類之一。所以我才會說,磷酸鹽,基本上沒有毒。

磷酸鹽是一種合法,並且被廣泛使用的的食品添加劑,在不少食品中都可以發現它:在麵包、餅乾等烘焙食品中所用的蓬鬆劑,含有磷酸鹽;一般的麵條、泡麵中的改良劑,也有磷酸鹽,可以讓麵條耐煮,也有防腐作用;牛奶、起司等乳製品中,也有磷酸鹽,是用來防止乳蛋白、脂肪跟水分分離;香腸、熱狗、貢丸這些用絞肉做成的食品中,磷酸鹽可以提高保水能力跟黏著性,保持食品的形狀。

磷酸鹽的危害

既然磷酸鹽那麼好,為何在蝦仁中驗出來,會引起注意呢?

這是因為,不知不覺中,我們已經攝取過多的磷酸鹽了。

磷酸鹽雖然沒有毒,但是攝取過量,一來是會影響鈣離子吸收,容易造成骨質疏鬆;再來,過多的磷酸鹽,對腎臟的負擔很大,長期高量攝取,容易引起腎臟功能的問題。

那麼,多少磷酸鹽才是太多呢?我們先看一下政府的標準吧。

食藥署規定用作膨脹劑、食品改良劑、接著劑(就是上面講到的香腸、貢丸等絞肉製品)等磷酸鹽類,都限於肉製品與魚肉煉製品,食品製造或加工必須時才能使用;用量以磷酸根計算,每公斤不可以超過3克,也就是3,000毫克。我們用香腸做例子,一般一條香腸大概是50克左右,所以理面的額外添加量最多有150毫克。一般並不需要加那麼多磷酸鹽,用30毫克計算就可以了。

那人一天正常可以攝取多少磷酸鹽呢?目前美國和歐盟所訂定的每人每日最大容忍攝取量,是體重每公斤70毫克。也就是說,以體重65公斤計算,一天最多最多可以攝取4,550毫克,大概就是150根香腸。

「謝博士啊~依照你的邏輯,一般人也不大可能一天吃到150根香腸,所以問題不嚴重,對吧?」

大錯特錯!別忘了,磷酸鹽的攝取並不是只有添加物而已。因為所有的肉類蛋白質當中都含有磷酸鹽,只要有吃肉,就會攝取磷酸鹽。況且,70毫克每公斤是上限,如果你每天都吃到上限,還是很不健康。我取一個比較健康的值,每天2,500毫克好了,再估計一下一般成年人每日正常飲食中的磷酸鹽含量,大概是1,000-1,500毫克。所以,除了平常吃的正常飲食,每個成人每天大約還有1,000毫克的空間可以吃磷酸鹽添加物;以香腸每根30毫克磷酸鹽的含量來看,大概是33根。

感覺好像還好吧?

所以,為什麼看到新聞中報導,一尾蝦仁中有280毫克的磷酸鹽,我感到真的很不應該。只要你中午的蝦仁炒飯當中有4顆蝦仁,你就超標了!更別說腎功能較弱的小孩或是老人,一吃到就可能受害極深。更何況,生鮮食品根本沒必要加磷酸鹽,不但讓人購買的時候無法判斷新鮮度,唯一的好處就是多吸一點水,秤起來比較重,讓商家可以多賣點錢。你說,能不生氣嗎?

怎麼分辨正常蝦仁、藥水蝦仁?

可是大家就喜歡蝦仁肥大飽滿、咬起來又脆又彈牙的口感,有什麼辦法呢?當一個市場當中有一個攤販開始賣泡過藥水的蝦仁,其他小販的普通蝦仁相較之下就顯得軟軟爛爛、賣相不佳,只好紛紛跟進。久而久之蝦仁泡磷酸鹽變成常態,沒有泡過藥水的蝦仁反而不敢拿出來賣了。說穿了,還是要怪消費者錯誤的一味期待「蝦仁就是要又大又脆才鮮美」。

不得不說,除非拿去實驗室檢驗,並沒有明確從外觀就可以分辨泡藥水海鮮的方法。只能說當你感到蝦仁脆得不太自然,可能就中了磷酸鹽蝦仁的標:就算是新鮮蝦仁自然就富有彈性,煮熟之後也不該像彈力球一樣,丟到盤子上還可以「咚」一聲彈起來。更好的方法是購買整隻蝦子回家自己剝,比較安心。

延伸閱讀:頭髮剛弄溼千萬別抹洗髮精!你一定要知道的7大洗頭禁忌



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【風傳媒】朱敬一專欄:「加薪帶動經濟成長」真是諾貝爾獎得主的主張嗎? (3714)

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第2場總統候選人辯論會中,國民黨總統參選人朱立倫提出諾貝爾獎得主聯名建請美國總統加薪,引發討論。(三立提供)

第2場總統候選人辯論會中,國民黨總統參選人朱立倫提出諾貝爾獎得主聯名建請美國總統加薪,引發討論。(三立提供)

在上週的總統候選人辯論會中,某位候選人主張調高基本工資,認為如此可以「帶動經濟成長」,引發一連串口水戰,甚至說美國幾位經濟諾貝爾獎得主也這樣主張。基本工資要不要往上調當然可以討論,但是若說「調整基本工資可以帶動經濟成長」,而且說2014年有7位經濟諾貝爾獎得主寫信給美國總統歐巴馬(Barack Obama)持此意見,那就是混淆視聽了。我心想:經濟學諾貝爾獎得主再不濟,好像也不致於昏聵至斯。雖然我不想扯進選舉口水,但是學理是非之辨,倒不能睜隻眼閉隻眼。政治人物不是常說「選舉是一時的,XX是永遠的」嗎?

2014年元月確實有600多位美國經濟學者聯名寫信給美國總統,信中有三個重點。第一是說美國基本工資已經5年未調整,建議要每年調整時薪0.95元,連續調3年,希望2016年能夠達到10.10美元。第二是分析如此調薪能造福多少低薪者,能如何改善他們的生活。第三是強調美國調升基本工資對失業率的影響很微小,不致於有後遺症。我東看西看,左看右看,不知道這與加薪帶動經濟成長有什麼關係。如果有誰得到這種結論,那麼這個人恐怕要去檢測智商,看看是否只有柯文哲開根號。

真的要深入分析,美國與台灣實在有太多差異;老美的政策論述搬到台灣也是處處扞格。美國過去一百年早就是「創新經濟」的典型;年經濟成長率平均二點多趴,雖然不高,但卻是經濟發展後期的創新驅動模式,殆無疑義。台灣則在15年前經濟成長率動輒七趴、八趴、九趴,呈現經濟發展初期與中期效率驅動的特色。但是到了最近十幾年,傳統的效率驅動已成強弩之末,但是銜接的創新驅動力卻尚未開展,這就是當前台灣經濟的困境,也是我們需要突破的關鍵。任何人只要用膝蓋想就知道,要突破這種困境,實在與調整最低工資沒什干係。如果這麼簡單的思考都有困難,那麼應該去做膝關節檢查。

美國經濟既然早已歩上創新驅動,成長穩定,其經濟問題的核心遂是景氣循環、是避免大起大落(如1929經濟大恐慌、2000年網路泡沫、2008金融海嘯)的波動式衝擊。但是台灣當前的經濟問題卻是轉型,不是景氣,思考模式與美國截然不同。打個比方:某甲沒有宿疾,需要擔心的問題是日常感冒、營養均衡之類的作息照料。某乙因重病而多重器官衰竭,迫切需要把病給治好。如果某乙大病不醫不治,卻整天學某甲擔心感冒、服用維生素,那麼恐怕是該去好好檢查腦波,看看是否思考短路。

景氣起伏時通常受害者是經濟弱勢者,因此最低工資、失業率對美國都是重要的問題。然而台灣的失業率相對於國外一直是低的;我們確實15年薪資凍漲,但那是肇因於產業外移、轉型不順,整體的勞動生產力起不來。要解決這個問題,關鍵當然在產業轉型、開創新產業動能,而不是去調整最低工資。如果認為產業轉型的問題都能靠簡單的「加薪」法案解決,那麼此人更該去做全身斷層掃瞄。

美國是大國,常常自比為「世界」,國內運動冠軍就自稱是世界冠軍。相對而言,大國比較不需要考量「國外」的吸引力。此外,創新驅動經濟就是靠領先營運模式而開創商機,大國國內市場往往就足夠支撐新營運模式。因此,美國調整工資比較不需要擔心產業外移,也比較不害怕產業動能流失,因為他們國內就夠大夠主流。但是台灣不然:一則我們還有不少產業在拚成本、二則「外移」一直都是不少台灣企業的選項、三則台灣市場小,難以發展新營運模式,不得不關注國外磁吸。台灣若是民粹式的、喊價式的壓迫企業調薪,後遺症遠比美國來得大。

美國聯名的600多位經濟學者與我熟識的不少。我問其中一兩位他們的主要關切點,答案都是「公平」。美國的貧富差距遠比台灣嚴重,跨代財富流動極差、CEO與一般勞工薪資比動輒上百倍。那些靠最低工資渡日的,也是在不景氣時受傷最重的一群。這一大群聯名致函的經濟學者絕大多數是比較「左」的;他們關注的是分配議題,而不是成長問題。更何況如前所述,美國的成長問題也不太需要擔心。在台灣,左派右派從來不是對立的焦點,而當前迫在眉睫的經濟轉型課題,更是與分配問題互相平行。硬要把台灣問題與美國學者的意見牽拖,挾洋自重,那應該去精神科掛急診。

真的要援引美國經濟諾貝爾獎得主的意見,也不能只挑自己喜歡的談。2015年,諾貝爾獎大尾Joseph Stiglitz明白反對Obama的TPP規劃,批評用詞極重,說總統大人犯了嚴重錯誤。媒體甚至說Stiglitz打了Obama一耳光。既然美國諾貝爾獎開駡了,怎麼樣,台灣是不是也該反對加入TPP啊?去年,也有好幾位美國經濟諾貝爾獎聯名寫信給總統,反對國會預算平衡法案,而且聯名者與「調整基本工資」論者名單差不多。怎麼樣,台灣連年赤字預算,是不是也要挾洋自重,反對預算平衡,繼續舉債破表啊?

有時候,我對台灣少數自認是財經專業卻不讀書的人,真的感到遺憾。他們唸過的總體經濟經濟學文獻,大都是1990年之前的,所以渾然不知1990年後創新經濟的理論與意涵。老美教科書通篇景氣循環,他們在台灣也就跟著談景氣循環、短期預測、燈號轉變。他們自己不用功,卻喜歡用一知半解的道聽塗說,向政治人物妖言惑眾、向記者與媒體招搖撞騙。他們的學問是最不堪的,卻是最喜歡涉入公共事務的,成為「無知誤事」的典型。他們內心非常清楚自己的淺薄與卑微,卻永遠站在人群前排,用自大語言遮掩其自卑。

台灣需要能解決問題的人。但是需要做腦波檢查、膝蓋檢查、精神檢查、斷層掃描的,絕對沒有解決問題的能耐。

*作者為中央研究院特聘研究員、院士



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【蘋果日報】陳存剛:很快的,我們將會懷念馬英九 (4035)

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遙想2008年,馬英九是被絕大多數台灣人視為救世主,作為革除所謂陳水扁八年遺毒的希望而高票當選的總統,當時誰也料想不到,對馬英九的評價會有如今的負評。而筆者認為,如今對馬英九失望的民眾也不會預想到,很快的他們將會念這個他們如今咒罵的馬英九。

我們為何會需要一個政府?從政治學名著《巨靈論》中,霍布斯認為在原始的自然狀態下,人們面對的是野蠻而危險的自然叢林狀態,是一種「所有人對所有人的戰爭」。源於對安全的需求,人們從而期待一個政府來維繫一個穩定和諧的社會。因此人們以一種社會契約的方式,自願賦予政府公權力,並透過法治約束政府可能的濫權,其根本皆出自對安全的渴望。在這種對安全的標準下,馬英九絕對可稱得上提供了安全的社會!
在陳水扁的執政之下,先不論其經改、政改、教改的種種禍害與弊端,更先避談最後引起上百萬人上街的倒扁紅衫軍,筆者認為其最大的失敗在於沒能維持社會的穩定,滿足人民最根本的安全需求。在國內社會上,扁八年出於政治的算計、競選的私利,一再挑起族群的衝突與歷史認同的混淆扭曲,社會上充滿著群體的不安,初生的台灣總體認同被惡意的劃分成本省與外省等界限。包藏在「本土」旗幟下的「台語」實質上排擠了客家、原住民與新著民等族群,天可憐見,他們難道並非台灣人?而在國際社會上,陳水扁依然是為了民進黨的一黨利益,一再胡亂放話獨立,引起台海數次的安全危機,不僅令中共出台了激進的反分裂國家法,連美國都對「不定期爆炸」的陳水扁頭痛萬分。當時的台灣無論國內國外,瀰漫的是一種不安心、不安定、不安全的困境,從政府最根本的意義上完全失能。
同樣在安全這一標準下簡是馬英九的八年,在扁八年遺留果內外千瘡百孔的亂局,顯然有了極快而有效的改善。國內上,馬政府以經濟發展為口號,透過對社會政治經濟的總梳理,一步步修補了失能的政府,也穩定了族群衝突的隱憂。在對行政院組織的精簡、提升對地方自治的補助、在財政健全方案上對所得稅法的修正,種種建樹雖然難為常人所知,卻是利國利民的貢獻。這同時也體現在社會治安的氛圍,Lifestyle9根據美國聯邦調查局(FBI)的數據分析,選出全世界十大安全國家,而台灣高居第2。
除了內政,馬深知台灣的安全只有和諧穩定的兩岸關係才能確保,因此恪守先經後政與九二共識下,艱難的守住中華民國的主體同時贏得中共的正向回應,積極推進了兩岸的發展,同時也讓台灣在邦交國上、在WHO與國際民航組織的國際參與上有了卓越的進展。不僅讓台灣的安全獲得滿足,更帶動了整體的經濟社會發展,每年千萬的陸客來台絕非只是一個簡單的觀光數字。
而今,蔡英文很可能于此次總統大選中高票當選,在馬英九的基礎上,她空洞的「維持現狀」究竟能否維繫台灣脆弱的國內與國際和平,還是回到扁八年的危機夢魘?尤其蔡的幕僚處處可見扁政府的人馬,顯然全民擔憂的安全問題絕非空穴來風,未來的八年,很可能又充滿著動蕩不安,我們可能很快就會回頭懷念這位我們如今批評的、卻提供我們安全與穩定進步的馬英九……。



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【聯合報】王惠珀:食安怪馬政府? 即將執政,別這樣玩政治 (2649)

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民進黨副總統候選人陳建仁。 聯合報資料照片

副總統候選人政見發表會,大仁哥以一貫的開朗自信,強攻食安,指出食安問題是馬政府施政的結果。是耶?非耶?這事勾起筆者在衛生署掌藥政時的往事。

筆者先還原二○○二—○五年衛生署推藥品GMP及食品GMP的事,說明當下食安問題是怎麼來的。那幾年是民進黨執政。

我的定義很明確,在「人吃東西」這件事上,人是主詞,食品、藥品、中藥、西藥等「東西」都是受詞。思維影響施政,政府角色是維護「東西」交易的程序正義,以保障人權。我對「人吃東西」應是一個完整概念的立場很堅持,捨「人」捨「吃」,拿受詞當主詞,拿人民身體拚「東西」的經濟,是不道德的施政。

我國一九八○年代就推行藥品優良製造規範(GMP)。GMP定義是藥廠建立體系管理的SOP。為防止通過GMP的藥廠茍且、偷工或陽奉陰違,藥政處二○○三年提出修法重罰,理由是GMP精神在自律,這點台灣人是做不到啦,所以亂世要用重典。既然藥廠違反GMP,整廠做的產品都是劣藥,罰則應提高到二百萬。記得該案到了立法院,在國民黨徐中雄、李慶華及楊麗環等立委的加碼下,罰則變成五百萬至二千五百萬,外加刑罰,讓負責人坐牢七至十年。如此下來十幾年,藥廠淘汰三百多家,鮮有不良製造的事件發生。

當時提出修法重罰時,我在署務會報上說,身體不會分食品、藥品,而且以使用人口及頻率來說,食品遠大於藥品,食品也該修法提高罰則。我記得當時食品處的說法是,自主管理是食品的既定政策,藥政處不要撈過界。天啊!本該是體系管理的食品GMP(整廠製造規範),變成一個一個產品GMP認證標章。這樣的政策,食安不出問題才怪,問題大到翻覆一政權。食品自主管理、食品GMP產品標章是民進黨執政時的政策。

其次,大仁哥這位我尊敬的長官上周在慶祝藥師節六十周年的場合致詞,說將來要推行中藥師制度。天啊!藥師分中西,那我中西藥一起吃,找誰?

我國的藥政一國兩制,食藥署及中醫藥司以兩套不同的體系分別管理西藥及中藥,包括一、兩套許可證核證體系;二、兩套臨床試驗標準;三、兩套GMP,還有四、兩套不良反應通報系統。政府一國兩制,正是製造人民身體體系風險(造病)與社會體系風險(藥物流行病學)的源頭。親愛的同胞,你瞭解國家怎樣在照顧你了嗎?

我在衛生署時朗朗上口兩句話「身體不會左邊管中藥,右邊管西藥」,「一國兩制的藥政逼人民身體一體兩制,是不科學也不道德的施政」。我的長官大仁哥顯然認同,開會時曾說「身體不會左邊管中藥,右邊管西藥」。

二○○四年民進黨執政時期,食藥署組織草案是筆者主導草擬的,將所有藥品食品歸列食藥署。但最後通過的是食藥署掌理「所有藥品食品」,中醫藥司掌理中藥。換句話說,中藥不是藥,但中醫藥司核給藥品許可證。

消費者請用膝蓋想,身體好比一個社會,一個國家,一個公司,一個體系。國家兩個總統行得通嗎?一個公司兩套人事,兩套會計,兩套管理,行得通嗎?

選舉可以譁眾取寵,但君無戲言,想執政的不能這樣玩政治,要用合乎科學以及人道的政見來說服我,不然我為什麼要選你?



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【關鍵評論】珮姬:高壓生活只能靠吃喝玩樂來紓解嗎?靠「正念減壓」面對自己的情緒也許是更佳選擇 (3341)

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新年快樂!每年年初都可以在媒體上看到「如何規劃新年」的撇步。各種工作術就不必贅述了,工作辛苦之餘,現代人的壓力也節節升高。而人生除了工作要努力,還有感情、家庭,各種關係必須均衡維持,往往犧牲的就是自己的身體或心理健康。新年初始,我們先來重視健康,讓它成為追求目標的後盾吧。

有些歷練的朋友大致都能感受到,經驗雖令人幹練,但也會在心裡囤積一些垃圾,完形心理稱之為未竟事務(unfinished business),通常是一些懸而未決又不可解的情緒,比如說永遠問不到答案的分手、無法調解的親子距離、錯過的機會、過去老闆的負評。「經驗」也同時會帶來一些情緒上的習性,讓人近乎反射地爆發。

回憶雖不致人於死地,卻會不經意來個回馬槍

若只是刺痛、遺憾一下倒還好,回憶的可怕在於它還會影響你的反應模式。壓力若糾纏不清,記憶體也會滿載、lag了生活,更別說那些憤怒或傷痛反應會讓人養成慣性,進而造成其他人際問題。

隨著成年所要擔負的責任愈重、經歷愈多,人也愈容易在情緒上碰到和過往經驗牽扯的時候。有些人就此耽擱,甚至受到打擊後一蹶不振,卻不清楚到底是什麼東西困擾自己至深;有些人則放任脾氣暴躁,變成別人眼中難相處的人。

第一次看到「正念」這個詞,是一些心理學界的朋友提到醫院所辦的進修課程。我跟很多人一樣,第一個念頭都想說「正念」是正向思考的意思嗎?如果是的話,我實在興致不大,因為有太多因素讓人「做不到」了,包括基因、安全感、家庭教養、過去經驗、思維模式,都足以影響一個人無法轉念。後來無意間接觸正念減壓的書,才知道「正念」的定義只是「當下覺察」而已,包括覺知自己的五感、情緒和念頭。

現代心理治療也有些學派不再處理未竟事務。一方面是那些不愉快的經驗沒辦法回溯解決,而每次回憶都會重寫我們的記憶,回溯即有反覆增強傷痛的可能,反而讓人愈陷愈深;另一方面是,比起過去,我們更得處理好當下,以免當下的不圓滿成為未來的未竟事務。那麼已然成形的創傷呢?或者正在經歷的痛苦(例如失戀)呢?有些專家就會提出「當下覺察」的必要,藉由拿回身體的主導,找回當下的控制感,並改變情緒掌控力。

習慣壓抑,情緒總有一天反撲

東方人在感情上是內斂的,好比喪禮上我們會勸人不能哭,否則往者無法安心,這其實很容易造成情緒的死結。悲傷既沒有被正視,也沒有被疏解,就此困在原處,當相似情境觸發,痛苦便會加倍。

在生活上,我們也經常迴避負面情緒,試圖引開注意力,或覺得生氣悲傷是不好的,而一味要求自己不要反應,反而讓情緒無法在當下獲得解決。給情緒貼上標籤,等同於藉由自我審判對自己造成傷害,久而久之可能讓自己更看不清內在真正的模樣。

反之,情緒應在當下面對,並且不予以批評。當人停止批判自己並接納情緒的存在,藉由感受呼吸(情緒經常會影響呼吸的短促或深長)、生理上的變化,感受悲傷、憤怒或任何一種思緒如何影響生理反應,情緒會因「被清楚地覺知過程」而完整地走完,人慢慢地就能在情感的波濤中找回自己,逐漸平靜下來,並接受負面是自己的一部分。比起拒絕它,這能讓自己更為輕鬆;用來處理日常壓力也有一定效用。這種練習也被證實對治療中的憂鬱症患者有很好的輔助作用。

我們經常能在成年人的困境中找到過去未竟事務的痕跡,尤其是情感連結、挫折處理能力,都跟童年或青年期情緒經驗很有關係,且也許久遠到面目都已模糊。不過,雖過去的經驗雖不能改變,但應對模式卻可以由自己調整。

找回情緒自主權的練習

正好在我得知這套方法不久,正念減壓的創始人卡巴金(Jon Kabat-Zinn)即將訪臺。基於個人對理論重視實證和應用的習慣,心想看書不準,總要親自體驗過才知道這方法有沒有效啊。於是我找到他培訓的教師報名課程,也參加演講和私人座談,之後一直實行至今。

正念減壓(Mindfulness-based stress reduction,MBSR)說起來挺簡單,「無時無刻地覺察」就對了,例如靜坐的時候覺察自己的呼吸和腳麻,行走的時候覺察自己的步伐和肌肉運動,吃飯的時候細細咀嚼感受食物在口中的觸感和味覺──「專心」做正在做的事,源自東方的禪修。

雖然原理簡單到像是騙人的,實際做起來卻不容易。隨時都在想事情的我,剛開始光是一直分心就充滿挫折,心浮氣躁以後又更難進入狀況。老師笑笑說,分心就分心吧,再回來就好了。注意到自己分心,也是一種覺察。我才發現我又在無意間批判自己了。

人要在成年以後反過來學會不批判自己(或別人),多少都有些困難,因為我們太習慣比較與被比較,就連能不能度過情緒關口都要和自己或別人較勁,好像總要找到什麼來怪罪才行,於是批評成了習慣。當我發現我只需要覺知,而不需要繼續批判自己的時候,那些挫折的雜音也跟著消褪,「自在」就產生了,「從容」也會跟著出現。長此以往,那些以前會瞬間讓人暴怒的時刻,情緒也會被延遲、變得更好處理。

所以為什麼感情心理學家會教人在失戀最痛苦的時候練習「觀呼吸」,是由於當你情緒失控時,先拿回身體的感受和自主,情緒也會跟上來。這種能力需要練習和持續,否則很快會被拉回固有的模式,又被隨時滿溢的情緒綁架。

成功的定義,包含內心平靜

記得前陣子華碩財務長自殺的消息造成不小轟動,很多時候我們以為自殺是懦弱或魯蛇的表現,但其實社會上不乏忍受高壓、卻不知如何排解的菁英份子。一位執業多年的醫師和服務20年的廠長因為工作壓力產生生涯迷網,進而辭職。其他也有些生壓力病的公司老闆,或生活無虞但內心失衡的退休者、還在唸書的學生和我在活動中認識。很多主動尋求解方的人,反而是那些一般我們定義為人生勝利組的人,他們察覺到必須處理情緒對生活的困擾,內在平靜才能真正享有喜悅。

有些人可能會跟我一樣,懷疑只是靜靜坐著、少講話、觀呼吸真的能改變什麼嗎?又處理了什麼未竟事務?只要事情一來,恐怕馬上又會陷入混亂。對初學者來說,這是事實,不過也已有許多研究證明,持續正念可以提高專注力、情緒穩定度,以及創意人士很需要的靈感。這一點也不難理解,當我們忙於生活忽略細節的時候,靈感來源自然被屏蔽。學過設計思考的人應該都曉得日常觀察的重要,而覺察練習正是在養成觀察的習慣。

Photo Credit: Corbis/達志影像

Photo Credit: Corbis/達志影像

新手容易遇上的困難

現代人多少會有點資訊焦慮,雖然似乎同時可以做很多事,有時候也會覺得自己被切割得很細瑣、心力交瘁。這樣的人練習起來相對常面臨些困難,比如:


  1. 很容易分心想事情。

  2. 很容易被環境因素干擾。

  3. 很難乖乖坐著不做任何事10分鐘以上。

針對這樣標準一心多用又意志不堅的都會人,書籍或課程都有些循序漸進的練習。初期找到一個不被干擾的環境很重要,若沒辦法專心開始練習,看不到效果,很快就會想要放棄,所以開頭很重要。建議可跟家人約定每天一小段固定時間不要打擾,從半小時開始即可;如果家裡沒辦法,到外面找安靜的場所也行,其餘時間可藉著洗澡、刷牙等例行工作時,練習不帶批判的覺察。

雖然上課的日子可以在專門場地安心地面對自己,但畢竟與世隔絕只是短期,同學們也都感覺到在家靜坐的效果總沒有上課時好;尤其是為人父母者,回家要面對的是一天辛勞後,下半夜的孩子哭鬧,等到自己可以獨處的時候差不多也該睡了。這時靜坐就可以挪到早上,早起十分鐘進行。

日常盡量在和家人對話時專注傾聽與回應。後來有些父母反應,他們因此比較能注意到小孩的情緒並即時處理,或者更懂小孩一點。在教養上也算是種收穫。

覺察能夠改善什麼?

減少批判(少說話)可以提升觀察力,以近似第三者的立場看見別人拋過來的情緒和環境脈動,開始注意那些平常因為過多思慮而注意不周的細節,也較能接納原本因為偏見感到討厭的人事。那些由於過往模式相處不好的、難以排解的對象跟情緒,也會在不批判並正視後變得容易溝通(過度的情緒反應會被減低)。若能持續的話,生活自然會順遂些,人也比較有耐心,未竟事務當然就不再那麼容易因衝撞而累積。

既然未來可以從現在減少障礙,那麼過去呢?正念到底能不能處理「已經卡住的人」?我問了卡巴金,如果靜坐的時候悲從中來怎麼辦?有些感受或許千頭萬緒,早已找不到源頭,或者牽涉太多經歷,不能簡單帶過,可是它在人生中偶爾會絆自己一腳,讓你跌一大跤。

他回應我,你就擁抱這股悲傷吧,感受眼淚和哽噎,像抱著小嬰兒一樣呵護它,然後就會漸漸平靜下來。人不是不能悲傷,而是不要讓它造成新的問題。

情緒處理向來不能一次到位,即便在理論和實證中往返十幾年,仍感到心理學往往僅能歸因,卻難以「解決」。雖然「找到原因」可以讓人輕鬆點,可大多時候無法就此解脫。

我們經常把情緒等同個人,覺得我情緒不好=我很糟,但區分「情緒是情緒,我是我」,其實也是非常重要的一環。當我們不把情緒和自己、甚至自我價值綁在一塊兒,它會比較容易被接納、經歷和消融,壓力也比較不會囤積。方法只是在當下覺察它,然後不批評而已。

新的一年,希望大家工作之餘都身心健康。高壓力的經濟環境下,身心互相影響的機會愈大,大部分人多少有些文明病或壓力病,靠吃喝玩樂來麻痺多半不能有效紓解。和壓力共處是一門學問,也需要技巧,相信能夠掌握好自己的人,會有更多餘裕去處理那些惱人的事務。

責任編輯:闕士淵
核稿編輯:楊之瑜



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【商業周刊】謝文憲(憲哥):不是觸霉頭~沒做這件事,2016年的你,不會變更好! (2265)

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「2016年的你,會變得更好嗎?」

今年剛開春不久,希望不要觸你霉頭,我認為:答案是否定的。

很簡單的道理,你越來越老,舒適圈越來越舒適,靠抱怨取暖的人越來越多,而世界變化的速度只會越來越快。我認為留在原地不動,個人、企業甚或是國家應該都會越來越糟糕。

不改變的理由百百種,我有位朋友說要戒菸至少講了5年,另一位說要出書也講了7年,立志要減重的朋友簡直不勝枚舉,他們每年聚會時總有諸多理由說自己沒達成,殊不知改變的標準答案只有「行動」二字而已。

人類是百分之百抗拒改變的,除非自己願意改變。總括來說,有意義的行為改變,會面對三大敵人:

1.自覺無須改變
2.太低估惰性
3.不知如何改變

跨年煙火過後,沒具體行動,一切願望終將歸零

最近有支影片非常受到歡迎,描述王貞治棄投從打的心路歷程,我深受感動,很能詮釋日本職棒在激烈競爭下,球員面對改變的內心掙扎。



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