編按：
許多人渴望去愛，也有許多人渴望被愛；但弔詭的是，有時當喜歡的人也喜歡上自己之後，你卻覺「沒那麼愛了」。這是為什麼？真的是你看錯人了嗎？就讓The School of Life用影片解答大家的疑惑吧！
有時候，「單戀」會比「得到愛」更加簡單、踏實。儘管「不被喜歡的人注意」會讓你既興奮又恐懼，但當這份懇切的盼望佔滿了你的心思，感覺多半是正面而美好的。
耐人尋味的是，等到確定對方真的喜歡自己之後，你卻可能開始感到不安──開始患得患失，怕未來某天可能會失去這份愛。此時與他們有關的一切，都將令你心煩意亂；在煩躁蒙蔽之下，你也許會開始自我喊話：「一定是我看走眼了！」告訴自己，對方不如你想像中的那麼值得欣賞。
但其實問題不在於他們，而來自於「你看待自己的眼光」。對缺乏自信的人來說，因為不覺得自己值得被愛，所以當有人對自己付出這麼多，反而會不習慣，甚至有點反感。
這樣的人，往往容易反覆結交「以熟悉方式讓自己感到痛苦的人」，因為這與過去經驗相符。但是，若長時間沉浸在負面的身心狀態中，你就可能將「被傷害」視為一種常態，而不願逃離困境；反之，若偶遇珍視你的人，也自然會想著這位好人「是不是搞錯啦？」，甚至可能想著「他的眼光怎會差到來欣賞我？」。
「為什麼愛我？」如果你曾反覆追問這個問題，也許是因為某種程度上，「被愛」並不是你的習慣；也許是你潛意識中認為自己不夠完美，因而不該被愛。一旦愛你的人因為你的拒絕或刻意的負面表現，而選擇離開，儘管你可能感到難過，卻又會莫名地滿足和釋然──因為這恰恰符合了你對自己「不值得被愛」的認定。
但跳脫自怨自艾的觀點，人與人的相處本是「有來有往」。一段良好的、踏實的關係，絕不可能只依賴單方示好而憑空產生；而這位「好人」會喜歡你、愛著你，也自然不是出於軟弱、搞錯或別無選擇，更可能的是因為在你身上見到光芒，發掘出你自己沒有留意到的優點。
當你認為自己不該被愛，日子一久，自然也會對愛你的人感到不耐；所以比起聽從自己的懷疑、衝動行事，你可以試著為愛你的人多留一分信任。帶著信任經營你們的關係，不多做無謂猜忌，時間自然能驗證一切。
實習編輯：廖芸嫻
核稿編輯：吳承紘
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