你是不是常常覺得自己活得很不快樂，而且也抱怨沒有朋友關心你？
人的煩惱、焦慮、痛苦有很多時候是因為你太在乎別人如何看待自己，太在乎自己沒有達到別人的期待，尤其是父母師長，甚至同學和同事。但是，你太在乎別人看待你的「眼光」，卻根本不在乎別人的「內心」，這極可能是你一切不快樂的源頭。愛的對立面不是恨，而是「不在乎」。愛和恨是一個銅板的兩個面，而「不在乎」是連銅板都沒有，因為你的內心沒有別人，也因此你對別人的苦難、需求、渴望全都視而不見，你只看到你自己。
許多年前，我受邀參加了一個由政府舉辦的大型活動之後的檢討會，大家輪流發言時對這次的活動有褒有貶，承辦活動的執行長是個自視甚高的年輕人，他瞪大著眼晴一一反駁著毎一個批評意見，強烈表現著自我防衛的心情。我基於自己曾經是這個活動最早的創建者，很溫和的表達了自己當年的初衷和經驗，沒想到這個年輕人竟然失控的開駡了起來，大意是説我跟不上時代，我的觀念太陳舊了。他口氣毫不留情，我當下覺得很錯愕。如果我也是個對自己沒有信心的人，我可能會忍不住脫囗而出説：「你算什麼東西？你知道我是誰嗎？」
我沒有這樣說。我反而起了悲憫之心。我看到了他的「自我」在迅速膨脹，他的「恐懼」吞噬了他的心靈，使他的情緒近乎崩潰，一時失去了理性。我只黙默的望著那個駡完我的年輕執行長，我明白他的恐懼，因為他害怕失去了這個執行長的位子。還好我沒有駡出那句粗魯而自卑的話，因為他不是「東西」，他是「人」，而且也是個很能幹、認真的人。他也當然知道我是誰，在他眼中的我，其實只是一個威脅不到他利益的人而已，無所謂尊重和輩份。如果面對一個能決定他命運的人，他一定會低頭求饒、屈服的。因為一個能輕易羞辱別人，不在乎別人內心感受的人，面對威權反而更容易屈膝，這是我長年在職場上的心得。
我很同情的望著這個年輕人，我看到他內心的需求和渴望。會議結束後，他的主管要他立刻向我道歉，我也真心接受了他的道歉，後來在他的工作上有需要時仍然幫助了他、挺他。當時我給他的忠告是：「不要太在乎別人的眼光，反而要在乎別人的心。不然你將來會很辛苦的。」
一年後他還是失去了那個他很在乎的位子，他在被宣布解除職務時曾經苦苦哀求主管願意改善自己的態度，但是一切都來不及了。
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