姊姊很注意自己的身材，大約從開始對男孩子感興趣，就慢慢愈演愈烈了。
關注自己的身材，是好事。撇開先天條件不說，想要維持好身材，你需要注意飲食，不忌口隨便大吃大喝的人，很難維持好身材；你需要有適當的運動量，除非你根本不吃東西。但是不吃東西，或吃過少的東西而創造出來的「瘦」，很難好看到哪裡去。真正的美麗身材，是要配合健康的飲食和規律的生活作息而產生的，因為好身材還要搭配好氣色，病懨懨的瘦，讓我選，我寧願選擇氣色紅潤的楊貴妃。
想要有好身材，有這想法是好事，但是如果心態錯誤，整個人生都可能因此而偏差的。姊姊想要有好身材的想法，是促使她少吃肉、少吃垃圾食物、少吃甜食的動力來源。但是不知從什麼時候開始，她會開始喊「我太胖了，我的大腿要再瘦一點，我的手臂好像太粗了」……。有一天，她跟我說，媽媽你可以去買一個磅秤嗎？
當她亂喊時，我通常只會說，「不會啊，你這樣剛剛好。」但是她不相信，她說因為我是她媽，所以當然這麼說。有回度假的旅館有個磅秤，她就天天量體重，餐餐量體重，然後要求我要買一個磅秤回家。我沒理她，我不理她是有原因的，不是因為錢，因為一個磅秤才幾百塊，隨手就買得到。我跟她說，媽媽不會買磅秤回家，原因如下：
要維持好身材，就要從日常生活中去實踐健康的飲食和運動觀念。只要你做得到，你得到的體重和身材，就是你該得的，不要嫌棄它。所以你也不需要時時刻刻去量體重，因為高頻率的去量體重，是一種精神上的折磨。你不會因為多量幾次體重，身材就變好。要靠磅秤上的數字，才能維持身材，是「撐」不了多久的。
而且，花這麼多精神在外表上，根本是種浪費。
媽媽說媽媽的，孩子依然故我，這一點都不稀奇。父母說的話，孩子慢慢學會了將它放進腦子裡某個叫「垃圾桶」的區塊，這在青少年的叛逆期是很稀鬆平常的。
不久，她又變出了新花樣來──吃東西，開始看包裝上的卡路里數。上超市，還會說：「媽媽，這罐巧克力醬，千萬不能買。卡路里超高的。」甚至已經伸手拿進推車的東西，自己看看熱量說明後，又自己放回去。很好，很好，我暗自叫好。
先生很喜歡喝果汁，雖然是百分之百的純果汁，但是他拿來當水喝，我實在不贊成。老婆說老婆的，先生依然故我。咦？難不成先生還沒過完青少年的叛逆期？有天姊姊看到餐桌上的果汁盒，順便瞧了一下熱量表，她大喊：「爸爸，這個卡路里數好高啊！你的肚子愈來愈大，不能再喝了。」很好，很好，我暗自叫好。
其實別人叫好是沒用的，當事人自己不知道醒悟的話，誰也幫不了他。
昨天晚飯，姊姊突然一反常態地說：「我太計較體重、熱量這件事了。」我和弟弟都睜大了眼睛看著她，她又說：「Brain說的。」這學期才來的轉學生，是個小帥哥。
「呵呵，媽媽說的都不聽，帥哥說的就馬上聽進去了。」我很少跟孩子開這種玩笑，今天例外。姊姊笑了，然後又說了更多之前沒說的話。
「可是我身邊的同學，每一個人都在喊太胖了。連那個誰誰誰，她的身材跟難民沒兩樣，她也喊自己太胖。
「現在很多有名的歌手、偶像，都有厭食症。」姊姊也知道，這些都是病態。
一向只聽、不說話的弟弟，突然插進來一句：「只要你認為你太胖，你就會太胖。」
我又睜大了眼睛，這麼有哲理的話，孩子，拜託你幫我解釋一下。
然後姊弟倆幾乎是異口同聲地說：「對啊，胖瘦其實是沒有標準的。只要你覺得你胖，你就胖。所以才會有這麼多瘦的人認為自己太胖，其實根本沒有。」
「外表存乎一心」，他們說的應該就是這個意思吧。
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