氣到理智線快全毀的情況時，別忘了你才是成熟的大人（Photo／pt.depositphotos.com）
當然養育小孩是一個充滿收穫並讓人樂在其中的過程，但這同時也常伴隨壓力與挫折感。相信很多爸媽跟我一樣曾因為帶小孩而覺得快要喘不過氣來，即使深呼吸一百次、一千次也不斷被小孩挑戰極限。可能小孩只是不小心而爸媽卻一個不留意就失控地大發脾氣，然而冷靜下來之後，看著小孩無辜的臉龐，聽著他天真的言語後，自己又感到無比地後悔與懊惱。
想要跟孩子好好地相處，且不要動不動就抓狂，就不能錯過這兩大重點：
1. 用不同的方式來看待孩子的行為
兩三歲的小孩是俗稱的「豬狗嫌」的階段，爸媽們常掛在嘴邊的一句話是：「我被小惡魔給整慘了……」，或是「他就是一再惹我生氣！」然而你如果已經認定小孩子是故意要惹怒你的，那麼不管他們做什麼，你的火氣都會容易就爆發。
兩歲孩子還不懂激怒你，即便叫他等一下都不太可能
其實兩歲左右的孩子心智還沒有發展到懂得如何故意去激怒你的這種心思，這要直到三歲或四歲才會發展到這類比較複雜的心路歷程。兩歲左右的孩子正在歷經探索周遭世界的階段，這時的他們對一切都感到相當好奇，但還無法控制自己的衝動行為，也並不知道自己的行為會給周圍的人帶來災難，就連要叫他們「等一下」也不太可能，不是他們不願意，而是他們還無法理解時間的概念。
三歲以上的孩子老是挑戰你的極限，其實是想得到你的注意力
如果你孩子的年紀是再大一點的，你覺得他經常故意挑戰你忍耐的極限時，試著理解看看他們為什麼會有這些行為，也許他們覺得這樣才能得到你的注意力？如果是這個原因，試著在他們故意惹怒你時不要做出反應，而當他們有良好的表現時大大讚賞他們一番，藉此慢慢改變他們的行為。
採用不同的觀點來看待孩子的行為能改變他們對你所造成的影響，每個孩子在歷經不同發展階段時都會有一些造成他們特定行為的原因，能理解到這點，你就不會對孩子的行為產生負面的反應了。
2. 減少造成壓力的時刻
你壓力大時，孩子也同樣感受到你的壓力
孩子通常能敏銳地察覺別人的情緒起伏，也很容易被他人的情緒所影響，因此當你覺得壓力過大時，他們也同樣感受到你的壓力。孩子們能從你講話的聲音中發現你是否面臨壓力、情緒的變化或是憤怒，因此最好能使用清楚、簡單並禮貌的語氣來叫孩子做事，保持冷靜但要堅定，因為當他們感受到你面臨壓力時，他們也容易變得煩躁不安或是更固執。
越是對孩子這麼說，他不但會更生氣還受傷了
此外，也要避免對孩子使用諷刺（我還真是喜歡收拾你們的玩具啊！）、威脅（你動作要是再不快一點，你就自己在家裡！）貼標籤（你真自私！）或是批評（你就是這麼懶惰！）的話語，這會讓孩子感到憤怒跟受傷，長期下來也有損他們的自我價值感。每個家長都知道讚賞孩子的重要性，但經常很難對家裡的小小恐怖份子說出什麼好話，但當你越能多多稱讚孩子時，你會發現他們的表現也越來越好。
你也可以和孩子一起做好約定
你也可以和孩子一起約定好他們該遵守的家規以及違反時會面臨的後果，並將這些規矩用簡單的圖案表達，張貼在家中顯眼的地方來提醒孩子們。當雙方都有明確的界線要遵守時，將有助於降低親子關係緊張的機率。
創造忙裡偷閒的機會
別忘了要讓自己在這一個禮拜裡，有個能喘口氣的機會，這對你來說可能太奢求，卻是相當必要的。你也許可以去美容院洗個頭、自己一個人散散步，或是泡個澡…，也可以跟同樣有小孩的朋友們約好輪流照顧小孩，讓彼此都能個忙裡偷閒的機會。當你能事先避免那些會引起緊張、衝突或是情緒失控的情況時，就更能大幅降低你抓狂的機率。
氣到理智線快全毀的情況時，別忘了你才是成熟的大人
相信爸媽們都歷經被孩子氣到理智線全毀的情況，但發火過後的代價其實不小，除了自己會被愧疚感給吞噬之外，也會影響孩子心理的發展與自我價值感低落。生氣很正常，但你才是你跟孩子之間的那位「成熟的大人」，千萬別被怒火來控制你的行為而損害了親子關係。
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